2019/06/17 09:00


おはようございます


最近夕方仕事から帰ってから次男コジくんと一緒に
バッティングの自主練を始めました。



新聞紙を丸めてテープでぐるぐる巻きにしてボールを作って
それを我が家の壁に向けてバッティング練習



2年生でも結構いい当たりをするとば〜〜〜んってなるので
あまり遅くまではできないのですが


毎日100〜150球ほど



コタ兄も一緒にやろうよ〜と誘ってるのですが
「ママうまくボール投げてくれないから嫌」とやってもらえず



なので私はコタ兄の相手もできるように
ボール投げの練習もかねてコジくんと一緒にやっております。


が・・・


ほんの数日やっただけで筋肉痛の私の上腕二頭筋(汗)



めげずに頑張ります(笑)



さて



今月のマクドナルドスポーツキッズママになろう!のお話です。



テーマは

「夏のスポーツ時に気を付けていること」


です。



これからもっともっと暑くなって外で野球をやることに対して
体調管理が十分求められるようになってきますね。



昔と比べて暑くなってきていることと
生まれたときからクーラーの元で生活してきたコタコジにとっては
うまく体温調節ができないんでしょうかね。



特にコタ兄は暑さにものすごく弱いです。


先日の試合でも暑すぎて集中力が切れ
守備に付きながらも「ぼ〜〜〜〜」っとしちゃって
監督コーチにも怒られる始末




そこで


いろいろ考えてたどり着いたのが「冷えピタ」



首をタオルで冷やしてもダメ


飲み物を飲んでもダメ


顔を拭いてもダメ



となったら冷えピタしかない!と思い試してみたところ
なんとコタ兄には良かった様子



一瞬で冷えピタがぬるピタになっちゃうので
凍らせたペットボトルに張り付けて冷たさの復活を待ち
守備が終わるたびに冷えピタをおでこに貼って試合をしておりました。



「どんだけ過保護やねん」



なんて思うかもしれませんが
昔みたいに水をガマンして練習をする時代ではない


アトピー持ちでもあるため
暑いと痒くてイライラしてくるコタ兄が
一番活躍できるコンディションを作ってあげたい!



いろんな意見もあるかと思いますが
冷えピタ良ければ試してみてください。



それともう一つが夏場の水分問題


野球の時はおにぎりの他にガッツギアなどのゼリー飲料を保冷剤代わりに入れておきます。


この他にジャグにいっぱいに麦茶


IMG_8341-min.JPG

今年1.8ℓ入るジャグを二つ購入しました。


これでも足りない時もあるんですよね〜・・・


それからアクエリアスは箱で購入



楽天西友ネットスーパーを始めたので
まとめて注文して配達してもらうことにしました。


そうじゃないともう日々の食材と一緒に買ってたら
自転車に乗せて帰れない・・・(笑)



これがネットで頼むと1箱(6本)で798円
(1本あたり133円)

IMG_8614.JPG

安くないですか???


IMG_8615.JPG

ちなみにゼリー飲料と一緒にアクエリアスのやつも凍らせておいているのですが
これ、1個80円くらい。


ただでさえ夏場は牛乳の飲む量も増えるのに
更にアクエリ代も・・・


どうしたら節約になるのか???


と考えたどり着いたのがこちら


IMG_8525.JPG

キャン★ドゥでおしゃれなやつが売っていると聞いて行ってみたのですが
近所のキャン★ドゥにはなくて


Daisoに行ったらムックのやつしかなかった・・


IMG_8526.JPG

そう、これ。

480ml程度入るパック。


これに、アクエリを入れて凍らせて持たせることにしました。


ネットで安くアクエリを購入して
ムックに詰めて凍らせる



これでだいぶ節約になるな〜〜〜♡



今年も暑いのかな〜〜〜


試合でたくさん活躍できるように
私も練習に付き合ったり
体調管理をしたり



できるだけのことはして応援したいな、と思っています。




では



最後までお付き合いいただきありがとうございました
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☆☆中野めぐみ☆☆


***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***




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ウィメンズパーク
「スポーツキッズママになろう!」コーナー
でもこの記事が公開されています。
http://women.benesse.ne.jp/cos/common/sports/
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