2018/05/21 13:10


こんにちは



昨日コタコジの野球の試合だったのですが
コタ兄打撃爆裂〜〜!


2塁打、ホームラン、3塁打



結局18−2で勝ったのですが
そのうちコタ兄が8打点



大活躍でした。



コジくんも代打で出て、フォアボールを選んで出塁
ちゃんと牽制されないようにピッチャーを見て次の打者が打てば走る。



ちゃんと練習が身になっていて感動♡



少し前にサイクルヒットを打ったら誕生日のプレゼント(スイッチ)を
早めて買う約束をしていたのでコタ兄あとシングルヒットで達成に一歩及ばず
(私的には打席が回って来なくて一安心でしたが)




さて


先週から第1週目の食費オーバー分を取り戻すべく
献立の立て方やまとめ買いをきっちり管理


なかなかうまく行っているような気がしています。


DSC_0152.JPG

ウイスキーも金麦もいつも通り購入


試合に勝ったご褒美のプロ野球チップスも4袋


お肉類は今日仕事帰りに買って帰る予定なんですが
スーパーでのまとめ買いは8000円弱



まだ、お米も買わなきゃならないし・・・なんですが
懸賞で当選したものなんかをフル活用しながら
今週もいまくやりくりしていけたらいいな〜と思います。


DSC_0154.JPG

また、日用品は日曜日は5%オフなので
まとめて日曜日に購入


日用品も決まったものしか買わないので
毎月大体一緒



5000円の予算内で収まる感じです。


DSC_0153.JPG

週末すっからかんな冷蔵庫に
買ってきた食材と

DSC_0155.JPG

常備菜をしまって

朝開けるのが楽しみな冷蔵庫の中


今週は蒸籠でジャガイモとブロッコリーと蒸しパンを一緒に蒸して
ガス代も節約(笑)



お野菜は蒸籠で蒸すとと〜ってもおいしいんですよね^^



蒸しあがりに思わずつまみ食い(笑)



DSC_0158.JPG

お魚嫌いなojisanもカジキは大丈夫なので
今日はカジキのソテー玉ねぎソースがけ弁当
(ojisanカジキとお肉の区別がつかないときあり!!)




このペースていくと月50000円の食費予算はなんとかクリア



今月のお給料から少し手取りが増える予定なので
お給料日が楽しみだわ♡




正職員になれたんだもん



しっかり働いてお金稼いで
やりくりしながら



ていねいで豊かな生活を目指していきたいです!




では



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☆☆中野めぐみ☆☆



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2018/10/17 13:27



こんにちは



運動会も終わり次は学芸会に向けて練習をしているのかな?


コジくんは動物園に遠足に行ってたし
来週はコタ兄の社会科見学



意外とイベントが目白押しで



ちゃんとお知らせに目を通さないとな、と
うっかりものなので私も気を引き締め中です!



さて


ブログを始めたばかりの頃



お恥ずかしながら読者モデルにエントリーしていたので
「美」とか「ファッション」に一生懸命でした。



実際にダイエットも成功し、ウエストや太ももも細くなりました。



体重も理想に近づいた。



顔の歪みが気になったので
顔面矯正みたいなやつにも通ったし
補正下着みたいなやつも買った




・・・・



が、今やあの頃の見る影もなく(涙)



この夏は暑かったし、ビールが美味しかったな〜♡


コタコジの野球の応援も楽しくて
日にガンガン当たったな〜♡


アイスもいっぱい食べちゃったな〜♡



白米美味しいんだよな〜♡




と、好き勝手やっていたら
日々では誤差範囲だと思っていた体重が
どうやら少しずつ増えていたようで



3キロ増の現実を突きつけられました( ;∀;)



たかが3キロ、されど3キロ



身長150センチの私にとっての3キロ



座るとお腹のお肉が乗っかります(涙)



もちろん、今まではけていたパンツはきつい・・・
おばちゃんまっしぐらだ〜〜〜〜('Д')



なので



「私、筋トレ始めました!!」




誰かが「筋トレは裏切らない」と言っていたのを
小耳に挟んだので



インスタでフォローしている方の筋トレを真似して
できることから始めてみました。



といってもまだ1週間



目標は1か月続けること!
典型的な3日坊主なもんで。




やりはじめはきつかったけど
1週間経つと少し慣れた



いい汗をかけて気分もすっきりする



少し前にね、太ったおじいちゃんがあるテレビをみて
8年かけてムキムキのマッチョになったってやつを見て



一生のうち一回くらいムキムキになってみてもいいかも



・・・なんてそこまでなれるとは思っていませんが
筋肉質な40代を迎えたい!



かっこいい女になりたい!



IMG_20181015_071254.jpg

一度スイッチが入るとやる気になるタイプなようで

朝ごはんはこちら!



全農さんからモニターさせていただいたグラノーラとドライフルーツ
それらにヨーグルトおはちみつをかけたもの

IMG_20181015_070438.jpg

このシリーズ美味しんですよ〜!
ブラッドオレンジ、河内ばんかん、レモンもあります。



そして、
夜、白米を食べるのをやめました!


IMG_20181017_064516.jpg

お弁当はがっつり

(お弁当箱少し小さくした)




コタコジの残したものを食べるのもやめました!



座り姿勢に気を遣うようにしました。






サンキュにはダイエットの先輩、プロもたくさんいるので
情報収集しながら無理なく続けることを頑張ります。



続けることが当面の目標なんて
どうしようもないけど
まぁ、そこが私の短所なんで



自分と向き合いながらやっていきます。




では



最後までお付き合いいただきありがとうございます
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☆☆中野めぐみ☆☆



***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***



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2018/09/26 09:00



こんにちは



先週も連休も野球三昧でした。



朝6〜7時には起きて旦那さんと一緒に練習に出かけ
夕方まで1日練習。



暑かった夏を乗り越え少し練習しやすい気候に
なってきたようです。



お休みの日もそんな風に規則正しい生活を
しているせいか、中野家は家族そろって風邪をひきません!



同じように規則正しい生活をしている私もね。
(肺炎で入院してからもう2年経ちました!)



さて



今日はサンキュ!からモニター依頼を受け「子どもの風邪」について
執筆しています。



そんな元気印のコタコジさんですが
小さい頃は風邪ひきさんでした。




特にコタ兄。



保育園に通うようになってからは
洗礼を受けるように熱の連続。



仕事に行き1時間もしないうちにお呼ばれ。



職場の電話(外線)が鳴ると「ビクっ」したのをよく覚えています。



働くママさんはおおかた経験してきたのでは
ないでしょうか?



また、夜中ふと目が覚めて隣に寝ているコタ兄を触ってみると


「熱・・・・('Д')」



お母さんの勘というのは寝ていても働くものなのか?



夜中お熱が出たときにどうしたらいいのか?
看護師ではありますが、あたふたしてました。
お恥ずかしながら・・・



旦那さんにも「ねぇ、どうしたらいいの?病院行く?」と聞いても
「看護師なんでしょ?」と言われる始末。




赤ちゃんとの生活は自分の力不足を肌で感じる
そんな幕開け。



そこから熱対策グッズを揃え
病院でもらった解熱剤(座薬など)は常備薬としてお薬箱へ

18-09-23-15-57-14-921_deco.jpg

信頼できるかかりつけの小児科も見つかり
何かあったら小児科へ



かかりつけ医を見つけることで
急な熱の時に飲ませるお薬とかも少しずつ分かるようになりました。



DSC_0060.JPG

あと、我が家で必須なものはこちら。


今は暑い夏頭を冷やさないと眠れないコタコジは
毎晩持って寝室へ行くのですが
小さい頃はお熱が出たらこれで冷やす。



発熱対策第一は「クーリング」!



ちなみにですが冷凍庫に3つ入ってます(笑)



だって、夏熱が出たとき足りなくなっちゃうんですもん!



あとは、食べやすいゼリーやスポーツドリンクを買っておいたり
状況にもよりますが食べやすいものや食べたいものを用意



慌てないことも大事だと分かりました。


18-09-23-16-05-56-205_deco.jpg

お熱の時やインフルエンザの時は出きれば一緒に寝かせたくなけど
なかなかできなくて、一緒に寝てたな。私が真ん中で。
(でも、そんなにうつらなかったような)



風邪をひかせないようにするには

十分な栄養と休息



規則正しい生活に毎日笑って過ごせるようなストレスの少ない環境



それでも風邪を引いてしまったときは
クーリングやお薬を使ってお熱を下げてあげて
かかりつけの先生の言うことを聞く。



私がやっていることはそんな程度



子どもが風邪を引かずに保育園や小学校に行ってくれることが
「親孝行だな」って思っていたんだけど



結局小さい頃は親の管理だったりもするんですよね。



あまり神経質になりすぎずに
多少の風邪にもかかることで強い体を作ってくれるんですよね!





では




最後までお付き合いいただきありがとうございます
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☆☆中野めぐみ☆☆



***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***









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