2019/05/29 21:05

こんばんは



5月なのに暑い日が続いておりまして

我が家の男どもは超絶暑がり故


クーラーガンガン効いた部屋じゃないと寝られない・・・


というもんだからお布団をかぶって試しに一緒に寝てみたら
朝体は冷え冷え、凍えて変な夢まで見まして


一人別の部屋で寝てました。



「ママと一緒に寝たい」とは誰も言わず
ママよりクーラー



今夜は少し涼しいので久しぶりにみんなと一緒に寝れるかな。



さて


先日我が家に届いた一通のお手紙


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我が家の借金です!!



まだ2500万円の住宅ローン



元本がなかなか減りませんね。



繰り上げ返済をした方が絶対にいいんだけど
ある程度まとまったお金があったらしたい。
(旦那さんはする気なし)


ある程度教育資金が貯まったら
繰り上げ返済も考えないとな〜と思っています。




まぁ、住宅ローンの事を考えてもどうにもならないので
私は変わらず節約生活をしていくだけですね。



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節約にはお弁当!


今週も週5日のお弁当作り
変わらずojibenと旦那弁と自分弁


今週は常備菜が豊富なので朝が楽です♡

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今週は運動会があるけど
いつもやってるからよゆーだぜ!!


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暑くなってきたから私も水分補給が大事よね、って


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夏場はウオーターサーバーの減りが早いんですけど
やっぱみんなグビグビお水を飲んでるよね〜



私は水筒にごぼう茶


全農さんからモニターさせていただきました!

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ごぼう茶はね、食物繊維が豪富で便秘や肌荒れにもいいし
オリゴ糖も豊富だから善玉菌が優勢の「美腸」にしてくれるんですって!


腸内の脂分や悪玉コレステロールの分解にも効果的で
ダイエットにも最適!


そして、イヌリンという腎臓の機能を高めてくれる成分が含まれているので
「むくみ」や「冷え性」にも効果的。




夏場は冷たいものを取りがちで実は体はむくみやすい



それに加えてクーラーで冷えた体にもピッタリですね。



パックになっているのでお湯でも水出しでもOKな
国産ごぼうのお茶、この夏にピッタリかも♡


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お買い求めはAコープ店舗で!
*お取り扱いのない店舗もあるそうなので事前に店舗にお問い合わせくださいね。



では



最後までお付き合いいただきありがとうございます
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別ブログ
「ワーキングママくぅさんの時短節約術〜目指せ1000万円貯金〜」
も更新しています。


日々のリアル家計簿、年間100万円貯めるコツなど


家事・育児・お金について
1000万円達成まであと100万円ちょっととなりました。
カウントダウンのブログも良ければ読んでください!



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☆☆中野めぐみ☆☆



タグ(関連ワード):お弁当 節約 住宅ローン ごぼう茶 借金
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2019/05/23 18:00


こんにちは


いよいよ暑くなってきましたね



我が家の男どもは暑がりなので
もうクールアイスで頭を冷やしながら寝ております。



布団はかけません!



腹出してます!!



でも風邪引きませ〜〜〜〜〜ん!!!



元気で何よりですね。




さて



暑くなってきた=紫外線が強くなってきた



そう、野球の応援は外なので紫外線対策が必須なんです。



私ももう38歳

40歳を前にしてシミやらが気になるお年頃



白髪も増えてきて美容院では白髪染め
風邪もなかなか治らない・・・



疲れも取れにくい



お酒がなかなか抜けない・・・・




「年かな・・・」と思うことが増えてきました(汗)



それでも、野球お応援もしたいし(お酒も飲みたい!)

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銭湯行って生ビール飲む女ですから(笑)


で、お肌について調べていたら「豆乳」が良いという話を聞きつけました!


大豆イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン(卵胞ホルモン)」に似た働きをし、
女性の美しさや若々しさを手助けしてくれるんです。


加齢と共にエストロゲンの分泌量が減少すると
やがて更年期、閉経を迎え「更年期障害」と呼ばれる体と心のトラブルが
起きることがあります。



更に詳しく調べてみたのですが
私たちの体は酸素を利用してエネルギーを作り出してます。
酸素を利用すると同時に活性酸素を体内に生じてしまう。


この活性酸素は老化、がん、しわ、しみ、生活習慣病の原因になるのです。



体内で増えた活性酸素を除去することが「美」への近道
(年を重ねるごとに食べるものを考えなければならなようです)



じゃぁ実際にどうしたらいいのか?


「抗酸化物質」というものを積極的に摂った方がいいらしい。


代表的な抗酸化物質とは


ビタミンA・C・E・コエンザイムQ、フラボノイド系ポリフェノール

このフラボノイド系ポリフェノールに含まれるのが

赤ワイン・イソフラボン・カテキン・セサミンなど



赤ワインをいっぱい飲んで(コラ!!)お豆腐や納豆に胡麻をかけて
お茶と一緒に食べれば間違いないのかしらね。


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我が家は「豆乳担々麺」なんてのをよく作りますが


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いっそのこと、応援に豆乳ドリンクを持って行っちゃえばいいよね〜♡


全農さんからモニターさせていたらいた

「ふくれん 豆乳でつくったのむヨーグルト」



仕事から帰ったら毎日のようにコタコジが1本ずつ飲んじゃってたもんだから
私の分を死守するのが大変でした(笑)



とっても飲みやすくて博多あまおうを使用しているので
いちごの甘みとほのかな酸味がちょうどいい



乳アレルギーの子にも飲めます!
(我が家も卵アレルギーがいるのでアレルギーでも食べれますって
商品はとっても嬉しい!)



これからもっと紫外線が強くなってくるので
子供の体調管理と自分のお肌対策をしっかりして



健康でいることが一番の節約ですから!




では



今日はこれから久しぶりにサンキュ!の撮影です。



8月号に掲載されるようなので
またお知らせしますね。




***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***




☆☆中野めぐみ☆☆




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2019/05/20 09:00


おはようございます


先週3泊4日で郊外学習に行っていたコタ兄


パンツを毎日ちゃんとは着替えるかな?とか
上履きなくして来ないかな?とか



どんだけ持ち物管理に信用が無いんだってぐらいの心配をよそに
最終的に無かったのは靴下1個
(やっぱ無くしてるんか〜〜〜い!)



着替えもちゃんとしていたし←ヒドイ
洗い物は分けて袋に入っていた。


「でもさ、帰る前に先生が鳥谷のTシャツ忘れてたことに気が付いてくれて
危うく大事な鳥谷Tシャツ1枚置いてくるところだった!」
と、先生に感謝です。



そんなコタ兄だけどグループの班長さんをやり
朝会の司会をしたり頑張っていたらしい。



お土産に磯遊びで拾った貝殻を持って帰ってくれて
ダイニングテーブルの棚に飾ってみた。
(危うく捨てかけたのは内緒です)




来月は運動会もあってまだ忙しい毎日ですが
風邪など引かず元気にやってくれるとうれしいですね。



さて



口コミサンキュ! からモニター依頼を受け、
「スポーツキッズママになろう!」に関するブログを執筆しています。


今月のテーマは
新学期の新たな目標や、気持ちの変化など」



今年コタ兄は5年生、コジくんは2年生になりました。


早いもんでコジくんも先輩になったわけです。


学校にも慣れ、お友達もたくさん出来て
コタ兄もコジくんも毎日楽しそうに学校へ行っています。



そんな我が家にもいろいろと問題はあります。


少しお話しをしたかと思いますが
コタ兄に関しては「ゲーム障害」問題



そのときの記事はこちら↓



最近1日30分だけ解禁しておりますが
昔よりしっかり時間を守れるようになりました。


仕方なくスイッチを解禁した時の記事はこちら↓



自分でタイマーをかけてチョコチョコ時間を確認しながら
30分前に自分で止める。


今のところ理想の形でゲームをやってくれています。



以前より「依存性」がなくなってきたようにも感じます。
これが何よりも嬉しい



まぁ、それなりのことをやらかしたので
コタ兄本人としても意識しているんでしょうね。



今までゲームをしていた時間を最初の頃は
「何をしていればいいのか分からない」とウロウロしていたのが
絵を描いたり、鍵盤ハーモニカを弾いたり(笑)
バッティング練習用の小さいボールで壁打ちをしたりしています。



やりたいことを自分で見つけて
それを楽しめるようになったのか。
マジで、嬉しい


バッティングマシーンでの練習が良かったのか
野球の方でも打てるようになりレギュラーを取れるようにもなりました!!



ゲーム依存の時は練習にも身が入っていなかったのか
三振やエラーが続きレギュラー落ち



どん底を見たからなのか
自分のやるべきことが見えてきたのかな、
と親目線で思うところ。


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2年生で野球を始めたときのグローブの紐が破れたため
新しいグローブを旦那さんが買ってくれて
少しづつキャッチボールで慣らしながら使っていて



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試合でも1番バッターで出場することが多いからか
みんなで球の速さなどを話し合ったりもしています。



うれしいことに、先日の試合では満塁ホームランを打って
それがたまたま地元のケーブルテレビのニュースで放送されて


とっても喜んでいました。


チームの中で副主将を任されていることもあって
前よりも責任感や気配りも出来てきたのかな。


それが郊外学習の班長さんになったことにも影響しているのかも。




ゲーム問題は我が家ではひとつのトピックスとなるくらい
大問題だったけど


その問題から大きく成長したようにも思えます。



後残り2年の小学校生活


コタ兄らしく成長してくれるとうれしいな、と思います。


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コジくんは、最近ピッチャーに挑戦!


ストライクが入らなくても
ホームランを打たれても
まったくへこたれません(笑)



メンタル強めの次男コジくんは
大物になりそうな予感



コタ兄とはまた違ったタイプのため
導き方を間違えないように
出来る限りサポートしていきたいな、と思っています。




では



最後までお付き合いいただきありがとうございます
「見たよ」の印にサンキュボタンをぽちっとしていただけると励みになりま〜す!



☆☆中野めぐみ☆☆



***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***



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ワーキングママくぅさんの時短節約術〜目指せ1000万円貯金〜


というブログもやっています。


コタ兄のゲーム問題についてはこちらで詳しく書いていますので
良ければ読んでもらえると嬉しいです。


また、リアル家計簿も日々更新しています!

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