2019/07/09 06:00
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海老原葉月です^^*



最近
朝のルーティンを変えました\(^^)/



今までは

こどもたちの送り出し
リセット
自分の朝食
洗濯干し
掃除
仕事






朝は何か食べてからじゃないとやる気出ないし
家事を終わらせてからじゃないと
気になって仕事も手につかない!!

なんて思ってたんです。








が!笑

あるビジネス書を読んで
衝撃を受けて、
ルーティンを変えてみたところ、
仕事も家事もまぁ捗る!!笑





現在

こどもたちの送り出し
ダイニングをささっとリセット
仕事(1〜2時間)
朝ごはん(というかほぼブランチ)
洗濯干し
洗い物&掃除

に変えました◎



朝起きてから3時間は
脳がよく働くそう!!


朝活するほど早起きはできない私には
ちょうどよし!笑



もちろん
一日の初めに
スケジュールは書き出して
見える化してますよ♪



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やること終えてから食べる朝ごはんって
想像以上に美味しくて♡♡♡

しかも起きてから時間も経つ分、
朝食べられない私でも
ちょっと食べれるように( *´艸`)

朝からガッツリ♪





嬉しいことにブランパン(糖質オフなふすま使用♡)なので
美味しい上に ヘルシー\(^^)/



実はこれ、
共立女子大学 『食で世界を笑顔にする会 くすくす』さんと全農さんが
2年に渡り共同開発したパンなんですー!


初めは埼玉の JAふれあい食材の
加入者向けに販売されていたそうですが、
反響が大きくて!
5月からJAタウンでも販売されることになったそうです♪





朝だけじゃなくて
糖質が気になる夜ご飯にも◎


意外だけど
自家製バンバンジーとも〇
豚肉と夏野菜のガーリックソテーなんて
もう止まらなかった…!!

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普段パンはあまり食べない二男も
ニッコニコ♡


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ぜひお試しください♪



お買い求めはJAタウン 『暮らしのとなりが産地です』で^^*





✱✱✱この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています✱✱✱

✱✱✱掲載の体験談は個人の感想です✱✱✱





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海老原葉月
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2018/10/18 06:00
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幼稚園の運動会。

今年は天気にも恵まれ

無事に終わりました*









長男、幼稚園最後の運動会。

次男、幼稚園最初の運動会。





どちらも日々の生活や

成長を垣間見ることができ

母、終始感激♡笑






特に長男。


運動会が近付くにつれ

年長としての責任感やら緊張で

チック症が出ていたので気になっていたけど、

本番当日は宣言通り

徒競走も障害物競走も

一等賞!!

しかもぶっちぎり!!!


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組体操で見せた表情は

むしろ『漢』

本当にかっこよかった♡













次男はというと。

運動会直前になって

原因不明の足の痛みで

歩くのもままならず…

医師のGOサインのもと

無理なく参加しました。



足を引きずりながらの徒競走。

結果はビリだったけど

途中で諦めることなくよく頑張った!!



前日まで

『運動会の練習、してないよー』なんて言ってたけど、

お遊戯もとっても楽しく踊ってました♪笑


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◎今年の運動会のお弁当◎



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〇ハムチーズパン

〇焼きそば

〇自家製ミートボール

〇ぶどう

〇梨




義母がおかずを持ってきてくれたので

私は主食メイン♪

子供たちのリクエストばかりでした^^*









我が家の運動会の定番デザートは梨♪

人が沢山いる中だと

なかなか喉が通らない長男の大好物♡笑



モニターさせて頂いている

全農さんの

新潟県産 新品種なし

『新美月』と『新王』を持参しました^^*



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新潟県って実は日本有数のなしの産地です◎

お米だけじゃないんですよ〜*°



新美月は

濃厚な甘みと酸味が絶妙なバランス♡

甘ったるくないからいくらでも食べられちゃいます♪




新王は

ザクッとした歯触りと、強い甘みが特徴的!

独特な食感がクセになります♡










もちろん

ほとんどの梨は長男の胃袋へ…笑




午後のリレーが走れなくなるんじゃないかと思うほど

沢山食べていました♡笑








お買い求めはサンフルーツ銀座・三越店で◎











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海老原葉月


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2018/08/30 23:11
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長い長い夏休みも

ようやく終わり!!



来週から通常業務!笑



この夏は

子供たちの喘息に始まり、

週2ペースで発作×2人。笑

一体医療費にいくらかかったんだろう…



まだ今月分の家計簿はまとめてないけど、

単純に

医療費300円×週2×5週×二人分

6000円!?!?



医療費予算、2000円なんだけどな。笑

概算で4000円オーバーなんて…

怖すぎる(><)





これから本格的な喘息シーズンを迎えることを考えると

今が見直し時かな。










こればかりは仕方ないし、

何せ喘息っ子が一人増えちゃったし。

これ以上辛くさせないためにも

日頃の掃除に力を入れよう!!











発作が起きると

食欲もガクッと落ちる2人。

咳が止まらず睡眠も浅いため

体力的にも免疫的にも心配。



こんな時くらいはリクエストを聞いて

少しでも食べてもらえるよう心がけています*°





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子供たちの大好きなミートスパゲッティ♡

全農さんからモニターさせて頂いている

『ももまるごと PEACHジュース』もつけて

お子様セット風に♡笑





ももって手軽な栄養源なんですって!!

モモの主成分のショ糖は

即効性のあるエネルギー源に変わるそう。

まさに体力が低下している子供たちにピッタリ♪






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桃もジュースも苦手な次男も

甘さ控えめでサラッとした口当たりの

ももまるごとPEACHジュースなら

ぐびぐび飲めました♡



こちらはJAタウン

または

JA全農やまなし農産物直売所『たべるJAんやまなし』にて

購入出来ます*°







明日は

週末の精算日の夫婦会議にむけて

今後の予算配分やら

考え直してみよう!!







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海老原葉月


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