2019/02/19 09:43
お立ち寄りありがとうございます*°

海老原葉月です^^*








十数年ぶりに スギ花粉 発症中…

若い頃は重めのスギ花粉症でしたが、

長期留学を機に花粉症も治り。



(とはいえ、春秋は鼻ずるずるㅠ_ㅠ)





あー、やっぱり暖冬だから?笑

もうマスクが手放せません( ;∀;)










辛くなってくると、

ご飯の支度も億劫気味



味見しようも分からない!!笑




そういう時は

スーパーのお惣菜に頼ることも。






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✱ナッツのサラダ

✱コロッケ(市販)

✱野菜のトマト煮

✱甘平










トマト煮には

皮膚の維持や呼吸器系統を守る働きのある

βカロチンを大量に含むニンジンをたっぷり♡

皮のすぐ内側に豊富に含まれているので

皮ごと調理がオススメです!!





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全農さんからモニターさせて頂いているにんじん、

『JA愛知中央 へきなん美人』は甘みがしっかり♡




独特の臭みもないので

にんじん嫌いな二男も食べられました!

↑むしろオカワリ…笑










春に向けて花粉もますます増加………!

花粉症対策食材をふんだんに使って

なるべく元気に乗り切りましょー!!







✱✱✱この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています✱✱✱

✱✱✱掲載の体験談は個人の感想です✱✱✱





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海老原葉月
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