2016/05/30 10:04
おはようございますかわいい

本日もご訪問、ありがとうございますぴかぴか(新しい)


昨日、日曜参観だったためお休みの娘さんるんるん
今日は娘と二人でお弁当を持ってお出かけする予定ぴかぴか(新しい)
楽しみだけど、まだ宿題が終わっていないので、いけるかな・・・
私もお弁当を詰めたいと思います


最近、腰痛&ふくらはぎ痛のため、あまり動くことができず、体重増加が気になる今日この頃ふらふら
もうすぐ夏なので、体を引き締めたいことろですが、腰が痛い・・・

そこで、図書館で見つけた本で「毒出しジュースダイエット」というものを実践しております目

20160530_093752.jpg

こちらはペパーミントティーをベースにレモン果汁、生姜、オリゴ糖を合わせたものるんるん
ミントティーなので、サッパリとした感じでこれからの季節にピッタリ黒ハート

ペパーミントが体内のガスを排出してくれたり、レモンが有害物質の蓄積を防いでくれたり、生姜は体を温めたり、オリゴ糖は腸内細菌の栄養になったり・・・
体内にたまった老廃物(腸内の便や水分)を排出してくれるようです

このジュースを1日1リットル飲むといいそうですよかわいい

もちろんこれだけでなく、食事内容を気をつけたり、半身浴したり、した方がいいと思います


今のところ、私にはさほど効果がみられませんが、腸内の環境が整ってきたとは思います
おいしいし、市販のジュースを飲むよりはもちろん体にはいいと思うので、続けてみようるんるん

ちなみに私はミントティーのティーパックで作っていますが、生のペパーミントの葉でもOKですよ〜

(ダイエットの効果などについては、あくまで個人の感想です)


では、この毒出しジュースとお弁当を持って、娘とお出かけします電車


最後までお付き合い、ありがとうございましたかわいい
素敵な1日でありますように・・・
タグ(関連ワード):ダイエット デトックス
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