2017/10/28 17:43

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生まれて2週間が経とうとしています。


妊娠中に15キロ増えた私の体重
退院時には、残り9キロでした。

産後約2週間…ということは
退院して、約1週間ということなのですが。

今、残り約6キロです。


本当、本当、感覚ですが、
自然に落ちる体重は、この辺りで終わりな気がしますW(`0`)W


産後3日辺りから、ゆる〜くストレッチや筋トレをしていましたが

体調を見ながら強化していき
食事を見直さないと…


しかーし
ここ3日くらい

こってりしたお菓子
生クリーム系とかチョコレート系、菓子パン

これらの誘惑に負けてしまう

食べたくて食べたくて仕方ないんです。。。

そして、食べちゃうんです。。。

そしたら、体重増える、母乳の出が悪い といいことナシ

わかっていたけど、わかっているけど
ダーイエットは、明日から〜状態


お宮参りまでに、残り3キロと言っていたいƪ(˘⌣˘)ʃです
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2015/07/21 15:46


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二人目妊娠! 臨月…

見よ、この毛細血管(・_・;


そして、見てほしい、このムクミ

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3秒押すと

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戻らない(¬_¬)


前回の妊娠のときの方がヒドかったのですが、今回も最後にきました…

大丸1︎歩くこと
大丸1︎入浴
大丸1︎寝る前のストレッチ

私は、これでかなり引きます★
次の日には、スッキリ

でも、また、すぐにムクムクちゃん


妊娠前もムクミやすいので、妊娠中のはある程度、多めに見てます




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2015/07/16 17:09
今日は、新月!
ダイエット開始には◎な日です

溜め込んでいた、水分などが少しずつ流れやすくなる☆

ぜひぜひ、スタートラインに立ちましょ


私も妊娠10ヶ月になり、昨日、おとといの暑さで水分過多…(⌒-⌒; )

ムクムクな身体と脚を、どうにかしなくては!!

ゆっくりお風呂に浸かって、食事は和食にで塩分少なめにしようと思います


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保育園の縁日にて…
グルグルと塗ってみましたぁ


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