2019/01/12 15:20

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11月から月1回、3回目でやっと目に見える結果が出たお客様(^^)

むくみにくくなったり、疲れにくくなったり、生活の質がアップするとヤル気も出てきますよね。

そんなお手伝いができて、幸せだー

年末から、風邪続きで自分だけでなく、家族の看病にも追われていたので、心がすこーし疲れていたけど
この結果で、リフレッシュできた★

よーーーーし、頑張りまーす(╹◡╹)



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2014/09/09 06:31



昨日は、脚がパンパンになったもうやだ〜(悲しい顔)

トイレ休憩の一回だけ座れたぁ
朝8:00〜夕方18:30まで、立ちっぱなしダッシュ(走り出すさま)


こんな日は、

1、熱めのお風呂で、半身浴

2、塩を多めに、入浴剤として入れる

3、力まずマッサージ

4、早く寝る


これらが、色々した結果良い


この中で重要なのが・・・・  【熱めのお風呂に浸かること】
これだけでも、効果あると思いますよリボン


お陰で、今朝はスッキリ!
心の疲れが残っていますが(笑)






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