我が子の生活リズム録〜1歳編〜

  • サンキュ!
  • 中西早香さん
  • 2016/06/08 23:38

生後4ヶ月頃から
整えはじめた生活リズム.
コツコツ継続してきたおかげで
規則正しい生活リズムを
維持できています.

○4時〜5時半 起床
○18〜19時半 就寝
○合計睡眠時間 10〜13時間/日
○お昼寝 1〜2回/日 (計1時間〜2時間)
○授乳 2〜3回/日 (計15分〜30分)
○離乳食 3回/日
○おやつ 1〜2回/日
○16時半〜17時半 お風呂
○お散歩 1〜2回/日
○お出かけ 3〜5回/週

以前は6時〜7時頃だった起床時間.
離乳食が3回になった頃から
少しずつ朝起きる時間が早まり
最近では4時に起きて
遊びはじめることも…!!

夜中に1.2回起きていたのが
朝までぐっすりの日が増えてきたので
朝の目覚めはいい気がします.

離乳食3回+おやつで食欲も増して
順調に授乳回数や授乳時間も減少中.
夏頃には卒乳できるかな??

これからも早寝早起きを心掛けて
こころも体もぐんぐん大きくなれるよう
しっかりとサポートしてあげたいと思います.

IMG_8915.JPG

*photo*

お天気がよければ
お散歩に出かけます.
多摩川の土手で摘んだ
アカツメクサを
ちいさなおててでぎゅっ♡

2016/6/8

中西早香

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