2016/05/07 20:11
こんばんは。





娘の幼稚園の入園式までに痩せたい!と

励んだダイエット。


案の定、式の後は

モチベーションも下がり

ウォーキングやエクササイズは

サボり気味f^_^;)



おまけに甘い物が無性に食べたくなって

ここ1週間はチョコやクッキーを

毎日ガッツリと

食べてしまいました(>_<)


image-7f802.jpeg

どっかの猫のようなダラけっぷりです。




こりゃヤバイな〜と思いつつ

1週間ぶりに体重計に乗ったら



あれれ?



ダイエットに励んでいた3月と変動せず

目標体重をキープしていました。




嬉しい!

嬉しいんだけど

(;゜0゜)なーぜー WHY?




食べたら食べた以上に太る私なので

てっきり元の体重に

戻ったもんだと思ってた。





それで、

いろいろ考えてみましたが

思い当たることが

1つだけありました。




幼稚園に入るまで

お昼寝が習慣だった娘は


16時に幼稚園から帰宅した後は

眠眠モード(´-`).。oO(

気を抜くとすぐに寝ちゃいます。




でも、ここで昼寝をさせると

晩御飯もお風呂も

時間がずれ込んでしまうので



17時に夕食を、

19時にお風呂



という前倒しの時間割で

過ごしてきました。




だから自然と18時前に夕食が終わり

それ以降は何も食べない生活に。





実は

『18時以降食べないダイエット』を

知らないうちにしてました(笑)




昼間は割とガッツリ食べて

甘い物も我慢せずにいたので

ストレスもなく


むしろダイエットという意識が

全く無かった(笑)






きっと子供が小さい今だけしか

出来ない事だろうけど

楽なダイエット見つけました☆








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コメント(4)
菅沼弓恵さん

こんばんは(*^_^*)18時以降食べないダイエットは効果的なんですね☆
寝るのも早いので空腹をあまり感じずに夜を越せるのがストレスにならなかったのかも?
これから薄着になるので、体重をキープ出来るよう頑張ります!
by ここゆき 2016/05/09
ひなたままさん

こんばんは(*^_^*)幼稚園の生活はまだまだ慣れないですね〜(汗)そして帰ってからの睡魔をどう乗り越えるかが頭の痛い問題で。幼稚園がこんなにも大変だとは思いもしませんでした(>_<)
ななこのダラーンは夏も健在ですよ〜( ´ ▽ ` )ノ真夏は洗濯機の裏でのびております(笑)
by ここゆき 2016/05/09
ここゆきさん♡

私もこのダイエットやってました!
しかも18時です♪(/ω\*)
最近はサボり気味ですが…(笑)

18時以降食べないと
ほんと太りにくいですよね♡

無意識ダイエット素敵です(^^)
by 菅沼弓恵 2016/05/07
こんばんは〜✩
幼稚園生活慣れましたか〜次男も帰ってから疲れるみたいで昼寝の習慣が(^_^;)
タイムスケジュールズレますよね。我が家はご飯の前にお風呂だったのですが、ご飯食べて風呂の方がいいのかな(^^♪
私もなるべく18時以降食べたくないのですが、意識していこうと思います!
(o^^o)♪ななこのダラーン♡これから夏だから涼しい所を探すのかな。
by ひなたまま 2016/05/07