2018/10/16 15:30

金曜日の雨が上がった日から

急に寒くなりましたね。



その日は子どもの運動会があったのですが

前日までの暑さをイメージしていたので

朝の冷え込み対策に

カーディガンを羽織っただけで

足元をアンクル丈パンツ+短いソックスと

足首を出したままにしたら

がっつり体調不良にorz



アラフォーに冷えは大敵と

しみじみ思いしらされました。


足首の油断だけで

土日は頭痛と吐き気で寝込み

今も怠さが残り

万全とはいえない状態。


いきなり寒くなって

体が追いつきません(*´Д`*)





この寒さになってから

スリッパを秋冬物に変え

レギンスとモコモコソックスで

完全防備しています。

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座っている時は

それにプラスして

ブランケットをかけて。






それと

いつも飲んでいるミルクティーに

蜂蜜と生姜を加えて

身体の内側から寒さ対策を。

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数年前から寒い時期は

積極的に生姜をとろうと

意識を持つようになりました。


以前は足先の感覚がなくなるどころか

指が痛いくらいに冷えていた私ですが

去年の冬は「ちょっと冷えるな〜」

くらいですみました。

個人の見解ですが、

生姜のおかげだと思います。




生姜はいちいちおろすのが面倒なのと

手が汚れないし洗い物も出ないので

チューブを愛用しています。


この前テレビでやっていたのですが

チューブの調味料を愛用する人を

Tuber(チューバー)と

呼ぶらしいですね(笑)


色々な種類があって便利なので

私もTuberやってます☆












*最後まで読んでくださりありがとうございます*

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