2017/06/28 22:11
こんばんは♪

更新ない間もアクセスありがとうございます♪


地味〜に

ゆる〜く

ダイエットもどきしていますが なにせ ゆる〜くなもんですから 3週間で安定のマイナス2キロから 変動がなく(笑)


今の仕事始めて2年半ほどで 体重プラス4.5キロ・・・(;´Д`)

ゆっくり肥えました(笑)


ほんとは1年前 ちょっとまずいなと思いつつ放置してしまいこの始末です。


いつもの服が似合わなくなり…お仕事day駅までの小走り体が重くてしんどぃ(*_*;


美容的と言うより 健康面で良くないなと じわじわっと焦り 今現状 ゆるりとダイエット


決め事作りすぎると 続かぬ性格

お酒を減らし…

夕飯の炭水化物抜き…

食べること止めると 逆にストレスで それはそれは反動がひどいので どちらかと言うと 体を動かしてます。

なのでお出掛けの休日と雨の日以外 夜ランニング♪

自分に合いそうなストレッチやエクササイズをチョイスして ランニングの勢いでやりきります♪

自分に合えば お仕事dayで体がしんどくても 体を動かす方が気分良かったりするんです(^^)

ただね〜 数字に惑われるとしんどくなるから嫌なんだけど マイナス2キロから停滞中(>_<)


体を動かす事は気分が良いので続けてるけど ダイエットとしては どうなのか?と思っていたところ 昨日久々に会った社員さんに

『あれっ?○○さん(私)痩せました?お顔がシュッとしてる〜♪♪』

『イェ――イ♡♡』(心の叫び)

サンシャイン池崎並みの喜びです♪

単純な私は そんな一言でテンション上がり 今日の夜ランニングはいつもより気分が良い(^w^)


ゆる〜いダイエットですが 地味に続けてる事も結果につながってるものですね(^^)v

数字よりも 人に変化を気づいてもらえる方がモチベーションが上がる♪


今になって 年齢高めの私でも もう少し早くダイエット励んで 少しでも自信がついていたら サンキュ読者モデル応募も良かったな〜なんて

応募した皆さんは頑張って下さいね♪♪
モデル応募って とても勇気のいることですよね!
応援してます♡



最後に ゆるりダイエット中のアイス食べたい気持ちを満たしてくれるコチラ↓↓↓

2017-05-31_18.00.03.jpg

SUNAO チョコモナカ。

先日カップタイプとソフトクリームは載せましたが これはなかなか 甘さも食べご耐えもある〜(^-^)

食べたい気持ちを満たしてくれて お世話になってます♪


お時間あればまた ゆるりダイエットの経過報告お付き合い下さい!


本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました☆☆☆

サンキュ!いただけると嬉しいです♪ぜひ私もおじゃまさせて下さいね☆☆☆


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2017/06/21 12:51
こんにちは♪

飛びっ飛びの更新に…まとまりないタイトルに…お立ち寄りありがとうございます(笑)


こんな時間に珍しく更新ですが 本日お仕事day!


今日は仕事終わりが18時過ぎ… ちょっとお仕事入りが遅かったので おゆうはんは作って来ましたよ♪


最近ね 時間を後ろに伸ばす事を増やしたので 今日みたいなシフトや ロングで9時〜17時(18時)の日も!


希望出してもね どの時間も激戦区なパートだから日数や時間カットも多い…だから働ける日はありがたーい(^^)v


仕事終わりが遅いの流れは少し慣れたけど やっぱ連勤とか体調で おゆうはんが外食モードになりそうな事もしばしば(>_<)


稼ぎたいのに 疲れたからの理由でお仕事dayの外食はなんだかな〜 
だから仕事前に時間あればは作っていったり 半調理使っても やや(?)手抜きでもオウチご飯(*´∇`*)


そんな日のおゆうはんたちは。。。

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作っておいたキーマカレー♪
細かくお野菜タップリ お肉タップリ♪♪


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のせるだけのネバネバ丼♪
ワカメスープと浅漬けは帰宅後パッと作れるので(^^)v


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こちらも野菜とお肉で具だくさんにした汁物を作っておいたつけ汁うどん♪
浅漬けは帰宅後パッと(^^)

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7月末期限のかけるだけのミートソースが3袋で98円と激安で買えたので ひき肉となすやらズッキーニ アスパラを足して ミートソースグラタン♪
ペンネ茹でて かけて チーズのせたら 焼くだけで楽チンメニュー♪
サラダはちぎって まだはまってるブロッコリースプラウトとコーンのせるだけ〜(^^)v



普段は夜 炭水化物抜く事が多いけど 外食に比べたら良しとしようなんて ダイエットもどきはユルユルになりますが(^w^)
疲れた体に 一品にたくさんお野菜やお肉いれて ガッツリ食べますよ♪

ちなみに 今日は 辛口と中辛ハーフ&ハーフのカレーです♪
2017-06-21_11.05.18.jpg
なんだかんだ やっぱカレー率高しっですね(笑)


さて 後半もお仕事頑張ります♪



本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました☆☆☆

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2017/06/06 21:10
こんばんは!

私にしては 珍しく2日続けての更新(^^)v


今夜もしばしの間お付きお願いしますっ


先日のIKEAでの購入品♪

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ハイッ!いつもの定番品です(笑)

家具やインテリア見て 買い物はいつも日用品や雑貨がメイン!

使ってるものが なくなったり なくなりかけたら さくっとIKEAへGOです♪

ストックバッグのISTADは 時々デザインが変わるので楽しみ♪

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わが家は このサイズ(1L&0.4L)を一番使います!

今回はレッドとピンク♡カワイイ♡♡


スポンジは衛生面で小まめに新しくするのと 指が短く小さい手の私にはこの量と大きさはベストなんです♪


ISTADとスポンジを買いに行くタイミングで トイレブラシもチェンジって感じのローテーションになってるかな(^^)



今回いつもと違う購入品は 白いお皿♪

なんて事ないシンプルなお皿なんですが ずっと欲しいなと思ってたsizeで ニトリやセリアで買おうと思っては忘れてて(笑)

19pの白いお皿。。。和洋中シーン選ばす使えます!
2017-06-06_21.37.02.jpg

お値段89円!!!ありがとうございま―す!!!


今ちょっと玄関回りを変えたいな―と思ってるので 今回は下見したけど またIKEAやニトリ回りしようかなと思ってます(^^)



本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました☆☆☆


サンキュ!いただけると嬉しいです♪ぜひ私もおじゃまさせて下さいね☆☆☆

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