2017/10/14 22:39
こんにちは!


4月頃からダイエットをしていたのですが、もうあんまり意識的に取り組まなくなったので結果をお知らせしまーす!







スタート時

49kg






IMG_20171014_214529.jpg


45.7kg







−3.3kgのプチダイエットに成功?しました(^^)/



まあ見た目は全然変わらないですが、一応比較。

before 



IMG_20171014_215024.jpg



after


IMG_20171014_220456.jpg




服もアングルも違うからわからーん!笑



実感としては座るとキツキツだったズボンが平気になったことと、

お尻の肉が薄くなったからか長時間座っている仕事後半になるとお尻が痛くなることくらい(*゚∀゚)



あんまりメリットはなかったですが、自己満足できたから良し!

重い自分に劣等感を抱かなくなりました。





とはいえ、
まだまだ体はダルダルなので、今後は体重よりも見た目を重視して引き締めていきたいです。




私がやっていたダイエットは

インスタで別アカを作って食事や体重をのせること。(更新回数低めでしたが)

ダイエットしている方をたくさんフォローして、タイムラインで刺激をもらうこと。


この2点だけです\(^o^)/






特にタイムラインの刺激で甘い物のバク食いをしなくなったのが大きかったと思います。


それに伴い、永遠に食べ続けられた甘い物が徐々に食べられなくなりました。

(年齢による胃の消化機能低下が問題かもしれませんが。笑)






ゆるーいインスタダイエットでしたが効果があったということで、

試してみる価値有りですよ(*´∀`)









今はもうアカウントも消去し、次なるインスタ別アカを立ち上げようと考えています。



今回のテーマは

「そこそこ料理下手な私が、そこそこ料理上手になるまでの記録」


またたくさん料理上手なインスタグラマーさんをフォローして勉強しつつ、


自分のセンスない料理を恥を晒しながらアップすることで向上していけたらなあと思います。




全世界に料理を発信する

恥ずかしくない料理を心掛けるようになる

苦手な料理に向上心をもってのぞむ

いつか料理上手になる



という予定。笑



ダイエットは誰かに公言した方が痩せられると聞くように、

料理も披露していった方が上達するのではなかろうか!




料理上手ばかりのサンキュブロガーさんに見つかるのは赤面なので、アカウントは公言せずにこっそりやっていこうと思います。




いつになるかわかりませんが、料理も盛りつけセンスも磨かれたら披露させて下さい!




こっそりひっそり自分向上作戦、これは結果出るまで続けるぞー(*゚∀゚)








最後までお読み頂きありがとうございました!


メインインスタアカウントはこちら。
 https://www.instagram.com/o.guri/



よかったら覗いてみてください(*´ω`*)

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2017/05/27 16:52

こんにちは!


万年ダイエッターの私。


一日一回は

痩せたーい

小顔になりたーい

ウエストきつーい

と呟いてます。笑







子供を産んで母乳生活のあの時が1番痩せていたな(-.-)


卒乳してからも食べる量を減らさなかったら、あれよあれよと増えまして…



MAX時は50kg(6kg増)
その後49kgで落ち着いてしまいました。(身長151cmです)




基本的に少食なんだけど、甘いものが大好きで食べすぎます。


甘いものは別腹。不思議と胃袋に入っていくんです。





体重は意識しているため49kgから増えはしませんが、痩せもしない(T_T)




もうすぐ夏もくるし、
サンキュ!のダイエット記事にも刺激を受け、




5月頭からまたダイエットを始めました。






今回は



IMG_20170527_165127.jpg




インスタで公開ダイエット!!






普段のアカウントとは別にダイエット用のアカウントを作って、体重や夕飯を記録しています(^O^)



毎日投稿を義務化すると続かないタイプなので、

写真を撮れる時や気が向いた時だけ…。


同じくダイエットしている方を勝手にフォローしてタイムラインを見つつ、だらけた自分に葛を入れています(>_<)



他にも

こういうストレッチがあるのかーとか、

ダイエット豆知識とか、

ダイエッターはどんな食事をしているのかとか、


インスタには勉強になる情報がいっぱい(・∀・)



全国のダイエッターさんに刺激を受けつつ、ゆるーくダイエットしています。



実行しているのは、
夕飯をワンプレートにして食べ過ぎを防いでいるのと、お菓子を減らしているのと、仕事中の姿勢を正すくらい。


気まぐれで筋トレやストレッチもしますが、辛くなるまでストイックに挑戦したりはしてません(>_<)



本当にゆるゆる。笑








それでも毎日意識することで、ちょっとだけ体重が落ちました。




今の体重は



IMG_20170527_154618.jpg



約1ヶ月で
マイナス1.9kg!!


微々たる変化ですが、久しぶりに見た数字なので嬉しいです(^O^)



このまま続けて、
身体も軽くて元気だった46kgまで落として、キープし続けるのが目標!


できれば顎肉が落ちてくる44kgまでいきたいけど!!



無理はせずにマイペースに続けます\(^▽^)/


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