2016/09/21 21:31
サンキュ数が700になりました!

いつもボタンを押してくださり
本当にありがとうございます。

嬉しいです(´▽`*)

お友達に桃をいただきました。
めったに食べないので嬉しいー!

P_20160724_092636_1.jpg


桃の缶詰も美味しいですよね。

1447460696242.jpg
フルーツタルトにしたら
食欲が止まらないー笑

桃には便秘解消や抗酸化作用の働きが
あると言われています。

旬は今月まで。
皮の色が濃いほうが甘いですよ♪
白い点々があるのを選びましょう!

*miho's VEGE kitchen*

※文中にあります、桃の効能は
あくまで個人の感想です※

いまむらみほさんのファンになる
この記事をみんなに教える
2016/09/17 15:39
急遽、主人の親戚が住む、宮古島へ行ってきました。

IMG_20160915_112127.jpg

IMG_20160917_084826.jpg

4日間とってもよくしてもらって
昨日無事に帰宅( ´﹀` )


さて、晩ごはんの記録です。
簡単にレシピも書いているのもあるので、
是非真似してみてくださいー!

焼きそば
P_20160908_091115_1.jpg

リメイクして…
そば飯

P_20160909_203611_1.jpg

我が家はソースと醤油で味付けをします。


ミートソーススパゲティ
P_20160912_201912_1.jpg

作りおきのミートソースで。

玉ねぎスープ
P_20160912_201914_1.jpg

玉ねぎを丸ごと、
コンソメスープで煮込みます。
トロっとしていて
とーっても美味しいです♪


冷しゃぶサラダ
P_20160818_195629_1_1.jpg

ごまと和風ドレッシングを混ぜて。
カニカマを散らすのもオススメです。

チンジャオロース
P_20160904_192946_1.jpg

豚カツ用の豚肉で。
ウェイパーとオイスターソースで
味付けをしています。

もやしでカサ増しも(´▽`*)

P_20160822_201433_1_1.jpg

もやしを使うと言えば。
青菜と塩昆布、ごま油で炒めた一品も。

P_20160817_185839.jpg

さっぱりしております。


プルコギ
P_20160814_185736_1.jpg

こちらも牛肉が高いので
もやしでカサ増し( ´﹀` )

コロッケ
P_20160815_193326.jpg

酢豚
P_20160819_192951_1_1.jpg

などの定番も♪

焼き肉風
P_20160828_200957_1.jpg

焼き肉のタレに
すりおろした玉ねぎとにんにくを加えて
焼いたお肉にかけるだけ。


おから
P_20160822_201440_1.jpg

少量のだし汁で人参と油揚げを煮込んで
おからパウダーを入れて水分がとんだら
完成です。


厚揚げ焼き
P_20160908_195403_1.jpg

湯通しした厚揚げを
焦げ目がつくまで焼いて、
かつお節と醤油をかけたらできあがり( ´ー`)


おでん風
P_20160818_195644_1.jpg

おでんに入れるようなものを
小さめに切って、だし汁で煮込みます。
焼き肉のタレで味付けるだけの
簡単料理です。


三連休も外食の誘惑に負けず
飯炊きガンバロー(笑)

*miho's VEGE kitchen*
いまむらみほさんのファンになる
この記事をみんなに教える
2016/09/09 19:58
今日のお野菜はきゅうり♪

我が家はサラダ系にたくさん登場します。

明太スパサラダ
P_20160822_201415_1.jpg


ポテトサラダ
P_20160818_195623_1.jpg

ポテトは潰さず薄切りで( ´﹀` )


カニカマごぼうサラダ
P_20160814_185723_1.jpg


マカロニサラダ
P_20160727_193241_1.jpg

マヨネーズときゅうりの組み合わせが
とても多いです(´▽`*)

きゅうりは
チクチクしているものの方が新鮮!
太さが均一なものを選ぶと◎です。

β-カロテンやカリウム、ビタミンCを含んでいるので
むくみを解消したり、利尿作用もあると
言われています。

ダイエットにもいいですね(*´ェ`*)

リンゴ酢で作った酢の物が
最近のお気に入りです。

P_20160828_201005_1.jpg

ピリ辛きゅうりも♪
1441860040040.jpg


さっと茹でたもやしと合わせて
上にワンタンを乗せてポン酢で食べても!

P_20160726_190508_1.jpg

シャキシャキして美味しいです。

冷やし中華も定番ですね。

1439454911853.jpg

1441860035460.jpg

きゅうりは冷やし過ぎると
ビタミンCが逃げてしまうので、
冷やし過ぎにはご注意を(・o・)!!

今日も読んでくださり
ありがとうございました。
もうすぐサンキュ!数も700です。
いつもありがとうございます☆

*miho's VEGE kitchen*


※文中にあります、きゅうりの効能は
あくまで個人の感想です※
いまむらみほさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ