2018/03/28 22:36
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2017年の4月からラジオのダイエットコーナーを担当させていただき、SBSアナウンサーの桑原さんのダイエットのサポートをさせていただきましたが先日無事コーナーが終了しました。



80.1kgあった体重が74.7kgに!!
途中、怪我やトラブルで体重が減らなくなり
目標をみなおしたのですが
一年でマイナス5.4kg!!
内容やペース的にも負担なくできたので
よかったよかった(^^)

桑原さん、本当にお疲れ様でした。




ダイエットってただ漠然と痩せたい!や、
体重を減らしたい!だと続きません。
みんなだいたいダイエットに関する知識を持っているんですよね。けど痩せられない人が多い。

だから個人的にですが

ダイエットにはプロセスは大事だけど
テクニックは必要ないなと思ってます。

指導している生徒にも伝えてるけど…。





大切なのは本質を知ることです。









今五体満足で血圧や血糖値が高く
女性で腹囲が90センチ以上ある
自称健康の生活習慣病予備軍の方、
何よ!誰にも迷惑かけてないじゃない!
だからダイエットなんか必要ないわよって方…


本当にそうかな〜??



何かあって入院となると

まず、家族や周りに迷惑がかかります。
入院、手術となると執刀医や麻酔科医、看護師に
迷惑がかかります。
※身体についた脂肪のおかげで血管が見えないとか目標にたどり着かないとか、うまく脈を見れないとかとか
普段3時間程度で終わる手術が倍以上かかるということもあるようです。

加えて、生活習慣病は発症すると
再発することもあり、
入院や手術を繰り返すと
高額なお金がかかってきます。
が、
我が国では高額療養費制度ってのがあるので
一定の金額で済むことが多々。


じゃあかかった過剰分の高額な医療費は誰から
支払っているのかっていうと…



国民の皆様が支払っている医療費から
負担されております。
って事で最終的に関係のない国民に迷惑かけることになりかねないのです。




世の中には防げないことも多々あります。
けれどその反面、防げることも多々あるはず。
誰かに迷惑をかけずに生きることは難しい…。
ならばできうる限り最小限で済ませたい!
と、私は常々思うのです。




お母さんがお腹を痛めて産んだ
大切なあなたの身体。
あなた自身もお腹を痛めて産んだ
可愛い我が子がいる
のではないでしょうか。
大切なあなたにはいつまでも健康でいてほしい…
そう思いませんか?







現代人は忙しいと言われておりますが
今一度健康についてしっかり
自分の体と向き合ってほしいところです。




ダイエット=痩せるという意味ではないです。
ダイエットという言葉の本来の意味は
食事や食事療法などです。





と、話がだいぶそれてまじめに語っちゃい
ましたが汗
あなたにとってのダイエットとは?
本質はいかに??ということで
是非自分自身の身体と向き合っていただければなと思いつらつら書いてみました。





ちなみに…
ダイエットコーナーは終わりますが
4月より同じ曜日の同じ時間に
変わらずレギュラーで出ます。
この辺りは私の活動を含めインスタにUPをしているのでよかったら遊びにきてねー!






娘の大好きなSBS大槻アナと。
娘、テンション爆上がりww
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※写真は許可済み

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2018/03/24 22:00
お久しぶりのならべさん
某仕事の打ち合わせでした。
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あざとい格好だわーっ!!笑
元気で可愛いはつらつとした彼女は相変わらず


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春らしい格好の彼女とは反対に
もっさりしたコーデな私
寒い日が続いていたもんでね。
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都内は桜が満開間近ですね。
静岡もあとちょっと

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2018/03/22 12:00
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潮干狩りシーズン到来!
木更津に潮干狩りへ






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初の潮干狩りにテンション激高な息子







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私と娘はほぼ見学。
何気に海デビューな娘。
この日はいいお天気で暖かい気候ではありましたが海辺はやっぱり寒い!!








私と娘が室内でゆったり過ごしている間
必死にアサリを掘る
私の父&母&妹と息子が
NHKのチコちゃんに叱られるという番組の
取材を受けたようです。





5/18
映ってるかなー
笑( ^ω^ )

















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