2017/01/28 17:00


*ご訪問いただき、本当にありがとうございます*

前回の記事にあたたかいコメントをくださった、


semさん(*´꒳`*)


堀江麻衣さん(*´꒳`*)


本当にありがとうございますm(__)m♡



先ほど返信書かせていただきました(*´꒳`*)


遅れてしまい、申し訳ありませんm(__)m



***



色々あった1月。。


前の記事にも書きましたが、体重が気を抜いたら一瞬で上昇( ゚д゚)涙


ダイエットをしなきゃ!


っと宣言して、取り組むに当たり決めたことは




"お金を使わない節約ダイエット"



ダイエット食品だったり、

スポーツをするためのウェアだったり、

ダイエット書籍だったり、

野菜を買いに行ったりだったり、



ダイエットをするに当たっての投資は絶対しないと決めてスタート!


具体的にやったことは、、



*腹8分目で必ずストップ

何を食べても良い代わりに量をセーブ。



*モヤモヤしたら床掃除

サンキュ!の付録に書いていたのでチャレンジ!気分がリフレッシュできました(*´꒳`*)

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*空腹時は歯磨き

食欲が抑えられるらしいのでチャレンジ。




*必要な物を2階に置いて階段をたくさん使う


これはInstagramの"パン太"君の名言を見てチャレンジ!笑
「階段は無料のジム」って心打たれました(*´꒳`*)笑


*ネット通販を利用せず、店に歩いて買いに行く

ネット通販頼りで引きこもり気味なので、あえてネット通販をストップしてみました(^^)
買いに行くのが面倒で、ダイエットと言うより節約に繋がりました( ̄▽ ̄)爆



*ネットで調べたリンパマッサージを毎日必ず行う

リンパマッサージを友達から進められたのでチャレンジ!
書籍を買うほど続くかも分からないのでネットで調べて0円。
とてもリフレッシュできました(*´꒳`*)



*トイレ掃除を毎日必ず

トイレ掃除は開運に繋がるとサンキュ!にも書いてあったので必ず毎日するように(^^)
開運かは分かりませんが、キレイなトイレはやっぱり気持ちが晴れます(*´꒳`*)




*ダラダラして良いが、買い物はダメ

ダラダラ星人なので( ´ ▽ ` )笑ダラダラする時間は譲らない代わりに、買い物は最低限に! 
自分にとって昼寝はお金を掛けない一番の娯楽です( ´ ▽ `


 )IMG_9329.JPG



そんなこんなで無買デーが増えて、


今日までで体重はマイナス3キロ!(1.5キロは増えたからアレですが(。-∀-)笑



そして良いタイミングにステキなモニターをさせていただきました(*´꒳`*)


**口コミサンキュ!のモニター依頼で、「明治果汁グミ」を試しました**


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果汁グミの鉄分とコラーゲンのシリーズがリニューアルされたそうです(^^)


こちらのコラーゲンざくろグミが前から大好物でして(*´꒳`*)


一袋に6000mgのコラーゲン*美味しいだけでなく美容にも良いって最高ですよね(*´꒳`*)



IMG_9300.JPG



噛む事もダイエット中は満腹中枢が上がって良いと言う事で意識していたので、これは一石三鳥ですね(*´꒳`*)爆



10時と15時におやつとして3粒くらい頂いています(^^ 



)
心も体も前向きに*




来週も頑張ります*



*この記事は口コミサンキュ!の依頼でモニターとして書いています。商品の感想などは個人の意見です*



*ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます*


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