2019/02/15 05:00



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danngoさん♡



まだいさん♡



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お返事書かせていただきましたので、よろしくお願いします(^^)



***




【家庭内別居?】


元々仕事が忙しくて、会う事が少ない森田夫婦。



旦那さんは夜勤業務の為、休みの日も睡眠調整で早寝早起きはできません。



しかし最近は【朝活】で早寝早起きの私と子供たち。




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生活リズムの違いから、寝室も別々になりました(´・ω・)。。



子供が大好きな旦那さん、、もの凄く寂しそうで心が痛いです(*_*)




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子供の成長は嬉しい反面寂しい。。


長男が幼稚園を目前にして、家族で色々な変化と戦っています。



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↑『パパの為にお菓子作る!!ヽ(・∀・)』


っと、会える時間が少なくなってもパパ想いな息子に涙する私( ;∀;)←歳ですね



少なくなる家族時間、、、工夫して良い時間にするのが私の役目なので、色々考えていこうと思います*





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よく考えると、、私と会う時間も少なくなっているんですよ( ̄▽ ̄)



寂しくないのかしら?( ̄▽ ̄)←




夫『もっと会わなくても問題なし( ̄  ̄)』




((((;゚Д゚)))))))



冬の寒さに負けない、我が家の夫婦仲( ;∀;)



ガッキー(新垣結衣ちゃん)見て、心を温めて貰おうと思います(*´-`)←哀

 
皆さま、良い週末をお過ごし下さい**




*ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました*




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2019/02/04 05:00



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お返事書かせていただきましたので、よろしくお願いします*(^^)



***



【これは良い!】



朝活を宣言して1ヶ月*



順調に毎日子供たちと【早寝早起き】が習慣化してきました(^^)


12月まで夜型生活で悩んでいたのが噓みたい!!


朝は【粉活】でパンやお菓子を焼いたり、



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室内トレーニングをして目を覚ましてます*



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ブログ筆記も朝起きて、子供たちが起きないうちに布団の中で( ̄▽ ̄)


((前は寝かしつけた深夜に書いてました))



朝活を始めて、1日を有意義に過ごせるように( ´ ▽ ` )**


引き続き挫折しないように頑張ります**



+++



さてさて!!!!



ここからが【本題】です!!(・ω・)←遅



朝活を始めるにあたって、、



【早く起きる!!】からスタートしようとして12月はずっと失敗に終わりました( ;∀;)



アラームを無視し続けると、、アラームにも終わりがある事を学びました( ̄▽ ̄)←コラ



+++



1月は【早く寝る!!】に作戦変更!!



しかし夜型生活だったので【睡眠導入方法】も考えないといけない。。



そんな私を助けてくれた!!【睡眠導入方法】をご紹介**



それは、、



【YouTube】で【朗読ヒヤリング】



【眠れるお話の絵本】など、、読み聞かせをしてあげたいのですが、、




我が家の次男、、チビ怪獣は、、



本を破る、、食べる、、投げる、、( ;∀;)



長男は、、



弟にキレる、、叩く、、怒鳴る、、( ;∀;)



結果、、弟大泣き( ̄▽ ̄)泣



2人ともアドレナリンが出てくるので【絵本】は睡眠導入に向きません(´-`)



(((ジブリのトトロのエンディングで、、お母さんをサツキとメイが囲んで絵本を読むシーン、、、再現できない(。-∀-)



+++



続いて【オルゴールソング】を聞いてみたのですが、、


知っている曲が流れると長男のカラオケ大会がスタート(。-∀-)


(((ジャイアンリサイタル、、ってこんな感じなのだろう、、お疲れ、、のび太(*_*)←



+++



そして最終的に落ち着いたのが【朗読ヒヤリング】でした!



◯読まなくて良いので部屋を真っ暗にできる。


◯本と違い子供が破る事もない。


◯良い話を聞けば大人の教養にも繋がる。




私のオススメは【星の王子さま】*




我が家の場合ですが、5分で子供たち熟睡しました!!(*゚▽゚)ノ


とても良いお話なので、私も気分良く15分くらいで眠りにつけました**



自分が読むのでは無いので負担もなく、ヨガの瞑想の時間のようなリラックス効果を感じます**




あと、最近個人的にハマっているのは【シャーロック・ホームズ】の朗読。



事件の前半で寝落ちしてしまうので、、朝起きたら解決の後半を聞いてスッキリ!!(^^)


読書も絵本と同様、なかなか出来ない環境なので(^^;)←破壊される。。

小説を気軽に楽しめてストレス解消にも繋がっています**




子供の寝かしつけに苦戦されている方がおりましたら、是非お試しください**


++考えや感想は全て個人の意見です++



*ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます*





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2019/01/25 05:00
 

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まさぽさん*


中島愛さん*


まだいさん*



本当にありがとうございます(´;ω;`)♡


お返事遅くなり申し訳ありません。


全て書かせていただきましたので、よろしくお願いします*



+++



【体調が落ち着いた】とブログ投稿する度に体調が悪化して、結局40℃の高熱を3回ぶり返してしまいました(*_*)


脱水症状で倒れて病院に運ばれたり(*_*)



全く動けなくなって、旦那さんに仕事を休んで貰ったり。


多大な迷惑をかけてしまった2週間でした(*_*)



インフルエンザ恐るべし(*_*)



ゆっくり休ませてもらったので、インフルエンザのネタは【これで終わり】にしたいと願ってます(>_<)

 
ニュースでも大流行と毎日のように言われているインフルエンザ。


本当に恐ろしいと身を持って実感したので、皆様もお気をつけ下さいm(_ _)m



月曜日からは通常運転のブログに戻れたらと思います(^^)


*ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました*

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