2018/05/04 08:04


*ご訪問いただき、本当にありがとうございます*

ゴールデンウィークは引きこもり( ̄▽ ̄)


普段も引きこもり( ̄▽ ̄)


安定した引きこもり森田法子です( ̄▽ ̄)←


***



先日の記事にコメント下さった、


yuRhythmさん*


ぷにゅこさん*


本当にありがとうございます(^-^)


お返事書かせていただきましたので、よろしくお願いします(^-^)♡


***


《久々の"和活とダイエットと節約"記事です(^-^》



寺修行します。


とは言っても子供たちを置いて寺ごもりなど出来ません( ;∀;)


なので、自宅で寺修行メニューを実践しようと決めました(・∀・)【インターネットで調べた、寺修行メニューを参考にさせてもらいました】



早起き…毎朝5時起床

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(二度寝しないように気をつけます( ̄▽ ̄)



掃除…毎朝神棚、玄関、トイレ、床掃除


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(心も綺麗を目指して(*´꒳`*)



粗食…和食中心の家族と別メニュー(お菓子、肉なし)(肉好きが肉なし( ゚д゚)


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(先生ぇ〜、バナナはおやつなんですかぁ〜?)



運動…ウォーキング最低10000歩


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(最近購入したトランポリンもフル活用します(^-^)



黙想…精神統一、姿勢矯正も兼ねて朝晩ヨガも



お参り…週一回はお墓掃除とお参り




子供達の都合がある為、起床時間以外のタイムスケジュールはありませんが、上のメニューを5月はやり通してみせます!!


っと言う事で、4月の終わりから始めております( ;∀;)


働いておられる方に比べればずっと楽な生活ですが、ダラダラし過ぎた私には結構な難問( ;∀;)←


でも心も体も清められている気がします(^-^)


そして夫や子供に迷惑を掛けない挑戦なので応援してもらえてます(^-^)


【和活】セルフ寺修行のメリット



和食縛りなので和食の良さを学べる


お菓子禁止なので節約とダイエット


掃除で心をリフレッシュ


健康になれば医療費削減!



+++


ノートに記録を残しながら、6月に結果レポートを記事にできたらと思います(^-^)


出費と体重が減って、貯金とスタイルが向上している事を願います( ̄▽ ̄)


とりあえず1ヶ月がノルマですが、上手くいけばそのまま継続していきたいです(^-^)


誰かに興味を持ってもらえるような活動になれたらいいなぁ(*´꒳`*)
その為にはまず自分が行動しないとですね*


一緒に実践してくださる方は大歓迎です*


良いアイディアがありましたらアドバイスもよろしくお願いします*

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*ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました*


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