2017/03/05 15:33
健康だけが?取柄のワタシ。
ですが、めまいだけは頻繁に起こすのです。 

人生最大のめまいの襲来は大学時代。 
体育会系柔道部に所属し、土日はお土産屋さんで働き、毎朝朝刊配達をしてから朝練にむかい、学業にも励んでいました。 

そんな毎日のある朝。 
眼が覚めると天井がぐるんぐるん回っていて起き上がれない。 

 びっくりしましたね。
 なんじゃこりゃあー!!

 とりあえず、家族に新聞屋さんにお休みの電話を入れてもらったのを覚えています。 

そして、一昨日。 
久々にキツイめまいに襲われました。
しかも夜中。 
頭を少し動かすだけで、吐き気がし汗びっしょりに。 

夫を呼び、気を休めるため天日塩を舐めながらめまいが治るのを待ちました。
 こういう時、伴侶のありがたみが身にしみますね。

 で、落ち着いてから調べてみました。 
すると、めまいを起こす人にある共通点として 

低い枕が好きな人
もしくは枕をしない人寝相が良い人 

というものに行き着き、びっくり。

 ワタシ、そうなんです。 

  で、対処法として、 

枕を高くする
めまい予防運動

というのが載っていて、早速実践中。 

とはいえ、怖い病気のサインである時もあるので、そこは慎重に。

 ええ枕も欲しいなぁー。
…と、 つれづれなるままのブログでした。
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2015/08/17 08:27
毎月だいたい訪れるブルーデー(>_<)以前はほんとに嫌で嫌でしょうがなかったのですが、今は快適に過ごしています^_^

それは、布ナプキンに変えたから。
もともと、経皮毒が気になって始めたのですが、(個人差はあるのかもしれませんが)ワタシはこの使用感がとても心地よくて気に入ってます。

まず、ワタシが使っている布ナプキン&手拭いがこちらです。
image-d265c.jpg

布ナプキンは生協(宅配でしか手に入らないのかも)とフェリシモのものを使ってます。4個くらいあればいいかな…。
手拭いは浴衣をほどいたもの。こちらは20枚くらいあると便利です。
さらしを切って使っても良いです。


使い方は、生理用ショーツに布ナプキンをつけて、出血部分には手拭いが当たるように使います。
手拭いはズレないように、やや山折りぎみにしてあてがいます。出血部に沿うようにして挟み込む感じで使います。

手拭いは半サイズのものも用意して、2枚重ねにしたりして調節してます。(汚れた時に変えやすい)

出血の汚れはだいたい手拭いで収まるので、布ナプキンは夜まで変えません。でも、汚れたら変えて下さい。

使用後は、こちらへ溜めておきます。
image-3245e.jpg
フタ付きバケツに水をはり、重曹(1リットルの水に大さじ1くらいかな)と液体せっけん(洗顔料など)数滴を入れたモノです。

image-a8ad6.jpg
ワタシは液体せっけんにこれを使ってます。ラベンダーの香りに癒されます。

トイレではこんな感じ。
image-88f44.jpg
そんなに悪目立ちはしないかと。ブルーデーの日だけ登場するバケツ。普段汚物入れ置いておかないので掃除がしやすくなりました。

1日溜まった手拭いは、ザブザブっとするとほとんど経血は落ちます。
それを洗濯機で洗います。(他の洗濯物とは別で、これだけで洗って下さい。)

手拭いなので乾きも早いです。

外出先ではビニール袋などに溜めることになりますが、汚れの部分に重そう水(もしくは塩水)をかけておくと帰宅後のお手入れが楽です。
詰め替え用の化粧水入れなどに、重そう水を入れて一緒に持ち歩きます。
お友達に教わったやり方で、もう1年くらい続けてますが、私には合っていてほんとに楽。
個人差もあると思いますが、私は今では生理痛がほぼありません。

もう、紙ナプキンには戻れません。
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