2017/09/16 08:20
いつも、お立ち寄り、サンキュ!ありがとうございます♡

今日から3連休!(拍手)
天候が心配ですが、せっかくなので楽しみたい( ・∇・)

明日は長男のサッカーの試合でしたが、悪天候を考慮して早々と中止になりました。

私のスマホカレンダーに出る天気マーク、滅多に見ない暴風雨マークが出ました( ゚д゚)

どこも被害が最小限でありますように(><)



+++++



絶賛ダイエット中( ̄^ ̄)

あ、ちなみに今日は週に1度の解禁日なので、早朝からお待ちかねのパンを食べましたヽ(;▽;)ノ

お気に入りのキャラメルクリーム。
バター、砕いたナッツ、はちみつ。

染みる美味さヽ(;▽;)ノ

ダイエットと言ってもめちゃくちゃストイックにしているわけではありません。

、、、が、年末までに−5s痩せる!

と、目標は高め( ̄∇ ̄)

あと4s、、、、、

自然には痩せれない悲しきアラフォーの身体なので、無理なく続けられる努力か必要でして。

アラフォーの身体と心が悲鳴をあげるようなことは絶対ムリです。

体重減とは言いますが、見た目重視で健康的にスッキリしたい!

と言うのが本音。
だけど、そうなるには必然的に減量も必要で、

(こんな感じで痩せれるのか?!?!)

食事制限、自宅トレーニングメイン。
仕事中や家事、普段の生活でも意識はしてみる。

そして、大事な大事な【美意識】を意識的に高める努力をしております( ̄∇ ̄)

仕事着(ジャージ)のまま、保育園組のお迎えに行かないとか、マスカラ復活とか。笑

ダイエットサポートアプリの【ハミング】もすごいヤル気になるし、いろんな方のダイエットブログやインスタも励みになります( ̄^ ̄)

年末までに10万円チャレンジ中なので、お金はもちろんかけれません!

明らかな私専用のものはお小遣いから出すようにしています( ˘ω˘ )

女子週間も終わり、痩せ期に突入したしがんばろーo(`ω´ )o

そんな私の晩ごはん。


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基本、ワンプレート。
朝もモリモリ、昼は給食で今までと変わらず。

朝と昼はもち麦入りのごはんを食べ、夜は炭水化物なし。
間食は意識して、食べるならこんなの。


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おから100%のケーキのストックを用意したりしていて、私なかなかヤル気です( ̄^ ̄)

オイルなし、砂糖ではなくハチミツ使用。

さらに、こんなんまで買って飲んでます。


IMG_2824.JPG


美意識高い人が飲んでるやつ!
無調整豆乳も常備して、豆乳割りが美味しくて、満足度高いです♡


はー、今月のお小遣いはダイエット・美容につぎ込んでるわー♡

最初が肝心、成果が出ればモチベアップにも繋がり、さらに成果が出ると信じて、今月はそういう月にします。

絶賛ダイエット中の方!
私にパワーくださーいヽ(;▽;)ノ
一緒に頑張らせてくださいねヽ(・∀・)


今日も笑顔で元気に過ごせますように♡


最後までお読みいただきありがとうございました♡
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