2019/06/29 07:42
おはようございます。



昨日は自分メンテDAY♪
パワーヨガをして
骨盤矯正で身体を整えて
リンパマッサージを
受けてきました!
HAPPY×2 @ 名古屋です。



軽めのパワーヨガでしたが
汗がじわじわと。
汗をかくって
気持ちが良いですね。
これからエアコン率が高めになる日々でしょうから
なかなか汗をかかない状況が多くなると思いますが
健康のためにも
意識的に汗をかいていきたいなと
思っています(^_-)-☆



そんな汗をかいた後には
大葉のジュースが美味しい◎


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これ、生まれて初めて作りました!!!









今年度に入って
NPOに加入し
森づくりの活動をしています。
色々な分野の活動があるのですが
平日、週に一度は
畑に顔を出して
畑作活動。
お土産に!と
大葉をたくさん採らせていただいた日が
ありました。


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新鮮な大葉!









沸騰したお湯で
大葉を煮だして


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砂糖・リンゴ酢を加えて出来上がり◎
簡単すぎて嬉しいヽ(^。^)ノ


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昨日の夕飯は
手抜き感バリバリの
焼うどんでした。
大葉ジュースと一緒に♪


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シソの香りが強くて
小1の次男くんは苦手のようですが
小3の長男くんと主人はごくごくと
飲んでいました(^_-)-☆



疲労回復
免疫力アップにも役立ちそうな大葉。



ジメジメとしたうっとおしい季節に
清々しい青じその香りはイケますね◎
また大葉をたくさんいただいてきたら
作ろうと思いま〜す!









・・・全て個人の経験と感想です・・・ 

 





 

◇◇◇ 

いつも、沢山の方々の訪問やコメント、
そして、サンキュ!を、ありがとうございます!

とても嬉しいです。 HAPPY×2

◇◇◇




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