2016/06/25 00:12
キレイはやはり健康から!!我が家で健康と美容のために飲んでいるのは手作りハチミツ梅ジュースと赤紫蘇ジュースです!! 
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普通は、青梅と氷砂糖で作るのですが
我が家は砂糖は使わずハチミツと青梅でシロップを作ります。 

赤紫蘇ジュース、こちらも普通は赤紫蘇を煮出した所にお酢若しくはクエン酸と砂糖を加えて煮詰めるのですが、我が家は砂糖抜きで作り、飲む時にオリゴ糖を好みに合わせて入れます。 

ハチミツ梅も赤紫蘇もどちらも炭酸で割って飲むとクエン酸効果で疲れも取れるし、市販の炭酸ジュースよりカロリーオフ。栄養価も高いので美容にもいいと思います(^_^)
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