2017/10/11 09:23
秋になり美味しいものが増えてきたこの頃。

体重も増えてきてしまっては

罪悪感になってしまいます。


私は食べ過ぎた次の日は、
朝食や昼食をおから蒸しパンにしています。


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先日この記事を書いて
友だちから大好評でやってみたよっと!沢山声をかけてもらいました。

おからの中でも私がおすすめのおからはこれ!
DSC_0385.JPG

このおからパウダーはしっとりつくれます!

食物繊維たっぷりでお通じにもgoo


作り方はただ材料をタッパーに入れて、
レンジでチンするだけ!
DSC_0384.JPG

洗い物はタッパーだけ!

残ったらそのままタッパーなので
冷蔵庫に入れられちゃう。

ココナッツオイル入りが私のお気にいり。


インスタグラムでも注目されていますよ!



材料は先日のブログに書いてますので

是非参考にされてくださいね(^^)



産後ダイエット、糖質制限ゆるーくがんばります!
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2016/08/28 17:58


こんにちはヾ(*´▽`*)ノ
口コミサンキュ!からモニター依頼を受け、「全農の商品」を試しました。





今日は息子と一緒に
白玉ぜんざいを作りましたー(*´꒳`*)


image-41e5b.jpg

抹茶の粉も家にありましたので
2種類


使った材料はこちらです。
image-2c61a.jpg

JA全農さんの白玉粉で
作ってみました。
作り方には、お水と書いていましたが、
絹どうふをお水の代わりに入れてみました。

いざ!
1歳時の息子、初の団子作り!


image-aa379.jpg

なんでも興味がある息子は嫌がる事なく

混ぜ混ぜコネコネしていました。

image-95fb8.jpg


粘土遊びや泥だんごをしているような感覚で作っている様子です(*´ー`*人)

楽しんでお手伝いしてくれています!


沸騰したお湯で茹でて
冷やしておいた茹で小豆と一緒に盛り付けました。



豆腐をいれたことで、

とっても柔らかく、しかもヘルシーで美味しく
栄養満点のオヤツになりました。


なにより簡単でお団子作りを楽しんでやってくれた息子をみて嬉しかったです!

息子も自分で作った団子に大満足の様子で
食べていましたヾ(*´▽`*)ノ

image-5581e.jpg
お月見シーズンは、
カボチャを使って黄色の団子も作ってみたくなりました!

皆さんも是非子供たちと一緒に
楽しんでみて下さい!







***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***


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2016/02/20 22:45
こんばんは(*´ー`*人)
今更ですが、バレンタインのことを載せます(pq*´꒳`*)ハート(トランプ)ハート(トランプ)︎*。

image-b7577.jpg今年は日曜日でしたが、
残念ながらうちの旦那さんはお仕事でしたぁ(´._.`)
だけど、ゆっくりいない分準備できましたょ(*´ー`*人)

今年はキャラメルコーヒー濃厚チーズケーキを作りました٩( ᐛ )و

《材料》
クリームチーズ  200g
砂糖 60g
卵 2つ
生クリーム 180cc
水切りヨーグルト 100g
コーンスターチ 大さじ1

インスタントコーヒー 小さじ1
白湯 大さじ1

オレオクッキー 10枚
バター20g

砂糖 20g
水 大さじ1
生クリーム 20cc

*作る前夜ヨーグルトを水切りしておく
*オレオを砕いて、溶かしたバターと混ぜてタルト生地の部分になるように型の下にひきつめて冷蔵庫で半日以上冷やす
*コーンスターチはふるっておく
*白湯でコーヒーを溶かしておく

オーブンを200度で余熱する

1.常温にしておいたクリームチーズをボールにいれて混ぜる。クリーム状になったら砂糖を混ぜる。砂糖とクリームチーズが馴染むまでしっかりまぜておく。

2.卵、生クリーム、ヨーグルトを入れて混ぜる。

3.コーンスターチを入れてさっくり混ぜる。

4.3の生地の1/4にコーヒー液をまぜておく

5.3の生地を型に流して4の生地を流してマーブルになるように軽く混ぜる。

6.空気を抜き余熱がおわったオーブンで20分焼く。その後焦げないようにアルミホイルをかぶせて10分から15分焼いて余熱がとれるまで置いておく。余熱が取れたらラップをして冷蔵庫で半日以上冷やす。

7.キャラメルソースを作る
鍋に水と砂糖を入れて焦げないようにキャラメル色になるまで混ぜる。その後生クリームを加えソースを作る。


冷えたチーズケーキにキャラメルソースをかけて、完成です。


生地の砂糖を少なめに甘さを控えたのは、
上にキャラメルソースをかけるためですので、
砂糖の分量はお好みで調節してみてください∩^ω^∩


スタバのキャラメルマキアートが好きな旦那さん、
そして、スタバのニューヨークチーズケーキが好きな私、

私たち2人の好きなものを掛け合わせたものを作ってみました(pq*´꒳`*)ハート(トランプ)ハート(トランプ)︎*。


濃厚でしっとり大人の味に仕上がりました∩^ω^∩

よかったら皆さんも作ってみてくださいねーヾ(*´▽`*)ノ





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