2016/06/21 08:58
ご訪問ありがとうございます!

今日も朝から雨。。

娘のレインコートの準備やらなんやら
朝からバタバタ、イライラ。

子育てや家事で目まぐるしい毎日です。
子ども産んでから水分を取る暇なくて
便秘やら頭痛やら体の不調が至る所にでて
ずっと困ってます。

夏は特にめまいだったり、立ちくらみもひどいので
ハーブティーを取り入れてます。

意識して水分をとるようになってから
少しは体調マシな日が増えたような。


毎日のむ!と決めるのでなく、
娘が早く寝てくれたら夜のむ
そんな程度です。

image-ba87f.jpg

時間あるときはハーブコーディアル作ってます。
ドライハーブと水で煮だして砂糖いれて煮詰めるだけ!
レモンも絞っていれます。

使ったドライハーブはお風呂にいれて
ハーブ風呂に^_^

夏は紫外線でビタミン奪われがちなので、ハイビスカスなどがオススメです♡♡
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