2019/03/14 15:48
こんにちは^_^
皆さんカルディは行かれますでしょうか?

私は必ずご飯のおともを見てきます^_^

色々食べましたが、最強のお気に入りはこちらです。

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◉まずこちらから、おつまみ味噌ディップ。

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ザクザクの野菜がたっぷり入っています。
初めて食べたときはビックリしました!!
味噌味なので馴染みのある感じで、好きな方多いのではないでしょうか^_^



◉こちら、のり佃煮。
ポイントは昆布入り!!

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しっかりとした大きさのこんぶが入っています。
のりのトロッとした食感と、こんぶのシャキシャキ感が絶妙です(^^)
おにぎりや、お茶漬けにもオススメです。


◉娘が1番好きなのは肉みそ。

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ゴロゴロと肉が入っています。
温キャベツや、豆腐にのせると最高です!
(^^)


◉パパの大好きな食べるラー油。

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ご飯にのせたり、ラーメンに入れたりしています。
また餃子にかけたらお店の味に。^_^
辛いもの好きにはたまりません。


白いご飯にひとのせ。
あぁ〜美味しい。

冷蔵庫に小瓶があるとテンション上がります!!(^^)

朝ごはんを少し変えたいときや、味に変化が欲しいときに便利です。


カルディのご飯のおともコーナー、のぞいて見て下さい^_^
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2019/03/13 13:35
こんにちは。今日はポカポカ!お天気がいいですね^_^

先日、たまひよファミリーパークin大阪で、体操をやらせていただきました。


ママ、パパむけのこりほぐしエクササイズです。

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docomoさんのブースでやらせていただきました。
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皆さんに気になる場所はどこか、手を挙げていただいたのですが、1番多かったのは腰痛。
2位は肩こりでした。


子育て中のママさん、パパさん世代。
20代から50代くらいは、やはり忙しい方が多いですがら、気づいたときには、

◉かなり痛くなっていた。
◉ぎっくり腰などを経験した。
◉前より太った。
◉前より動きにくくなった。
なんて経験ないでしょうか?(>_<)

ママさんは家事に育児に仕事にと、、、
大忙し!!
子供の事は気にしていても、ついつい自分の体は後回しになってしまいがち。
私もそうです。


そもそも、どうしたらママ達、パパ達に自分の体に目を向けてもらえるか、、、??
私はここが大切なポイントになる気がします。


と考えてみると、やはり

◉家でもできるもの。
◉長く続けられるラクな動きのもの。
◉高額なお金がかからないもの。
◉先生がいなくても自分でできるようになるもの。

ではないかなぁと思います。

なので、今回はベビーカーを押しながらできるものや、赤ちゃんを抱っこしていてもできる動き。
またパパ達が通勤電車内や、会社の椅子でもできるものを中心にやってみました。


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もう15年この仕事をしていますが、
どんなにいい体操をしても、続けられるものでないと、なかなか変化を実感してもらえません。

ですから、これからも時代にあった、また生活にあった体操が提案できますよう、学び続けていきたいと改めて思いました。


その為にも、今回のようなママさんパパさんとの交流は大変貴重な時間となりますので、皆さんのお悩みや、体操の感想が聞けてよかったです。^_^

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またこちらにもエクササイズブログを書きますので、お悩みや質問、感想などいただけたらと思います。
どうぞ宜しくお願いします。



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2019/03/06 15:50
こんにちは。皆さんホームセンターは行かれますでしょうか?(^^)

私はジョイフルホンダやカインズホームなどによく行きます。
すっかりホームセンターのリピーターです。

ホームセンターは今や何でもありますよね!!
安い。欲しいもが見つかりやす。
また最近はオシャレで、行くだけでも楽しいです^_^


先日のカインズホームでの買い物はこちら。

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毎回行ったら必ず買うのがトイレっトペーパー。
安いし、柔らかい。デザインもいくつかあります。^_^


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トイレットペーパーと同じくらい必需品の洗剤。
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こちらはサランラップの中身だけ。98円でとってもエコです^_^
サランラップの箱って、そんなに崩れないですもんね。

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フキンもカラーバリエーションがかわいいです。
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春の新生活に買う事が多い水筒。
温冷機能つきで1480円。
しかも軽いです(≧∀≦)
流行りの牛乳瓶型にしてみました。


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中も洗いやすそうです^_^


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壁に貼れるマスキングテープ。
柄、幅ともに色々あります。
トイレの壁をイメチェンしたいと思います。^_^

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またカインズのカフェがオシャレで、美味しいです。100円の子供サイズのソフトクリームや、パパや男の子達のおやつにはホットドッグなどもあります。
またマフィンも最高に美味しいです!
これを買いに来てる方も沢山いらっしゃいます。
スムージーやコーヒーと飲みものも、充実していますし、ホームセンターをぐるぐる見たあとは、子供と必ず立ち寄ります。

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皆さんのホームセンターでのオススメも教えてください(^^)

さぁ〜トイレにマスキングテープを貼ってみます!
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