サンキュ！皆さんと一緒に素敵な女性になりたい(^ ^)

日々の生活をUPします。^_^
ストレッチやダンスの講師をしています。
どなたでもできるストレッチなどもご紹介していきたいと思います^_^
子育てや家事、仕事となかなか自分の時間はないと思いますが、ちょっとした時間でも楽しんでいただけるブログにしたいと思います。宜しくお願いします。^_^

<編集部より>
第15期読者モデル。11歳からダンスを習い始め、現在は東京にてダンス＆ストレッチ講師として活動。ブログでも簡単＆ラクちんで、確実に効果が期待できるストレッチを写真つきでわかりやすく紹介。老人ホームや福祉施設などでのボランティアや地域活動にも熱心に取り組んでいる。

一人でも行ける。あしわたフェス

2018/05/14 09:49

こんにちは。先月のあしたのわたしフェス。最後のレポ。これだけは絶対に書きたいと思っていたことを^_^あしたのわたしフェスは、一人でも気軽に参加できちゃいました。実際この日は私も、午前中の用事が終わり次第の参加でしたので、時間も読めず、誰とも一緒に行く約束ができず、お昼頃から一人で行きました。話せる方いるかなぁ、、、どんな様子かなぁ、、、と思いながら中に入りました。すると案外一人で来ている方も多かったです。^_^ちょっと一安心。笑(^◇^;)またブログや雑誌で見ている皆さんにも沢山会えました^_^編集部の方も気軽にお話しをしてくださります。

男性のビスチェ風トップス。おっしゃれー！！(^^)

みんなで会えば一緒にブースを回ったり、写真を撮ったり、ワイワイと^_^

どうやってきた？(^^)なんて話しをすると、案外一人でいらしてる方多いです。

確かに家の事、仕事、子供の事、、。ママが出かけるっていうと、色々なことがありますので、当日までわからないもんですよね。

(^◇^;)

でもあしたのわたしフェスは、本当に気軽に一人からでも参加できるイベントだなぁと今回つくづく感じました。

次、秋は開催あるでしょうかね(≧∀≦)

もしありましたら、まだ一度も参加した事ない方、一人で行くのはなぁ、、、と思っている方、入り口あたりで待ち合わせして、みんなで参加してみませんか？(^^)私入り口で旗ふってます。笑

ブログはもちろんですが、実際企業の商品を試せたり、直接お話しができたり、みんなで楽しんだりと、とっても楽しかったです(^^)

子供達のように毎日学校があるわけでもないし、、、大人になってもコミュニケーションがとれる場所があるって、とても刺激的で魅力的です。(^^)

サンキュにサンキュー(≧∀≦)

原奈美さんの

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家事＋音楽で効率アップ

2018/03/28 09:02

こんにちは(^^)お天気がいいですね！東京は桜が満開です。花粉の事など忘れたくなるくらい(^_^;)ピンクが可愛く光っております！先日娘の大好きなアーティストの音楽ライブにいってきました。^_^

私ダンスの仕事をしている事もあり、毎日色々なジャンルの音楽を沢山聞いていますが、家事をするときにもBGMとして使っています。(^^)テンションが上がり、家事の効率が上がる気がします。

◎朝眠気を覚ましたいときは、やはり大好きな曲をかけながら洗濯などします。洗濯のときは、イヤホンがあると動きにくいのでワイヤレスや携帯電話から流しています。

◎土日のお昼ご飯など、、、ご飯などのときには、歌よりもBGMとしてかけたいのでネットで「カフェで流れている曲、カフェミュージック」なんて検索すると、いい雰囲気なのが聞けます^_^

◎お風呂や寝る前「リラックスできる曲、ヨガ、睡眠導入音楽」などと検索すると、ふんわ～りとしている自然の音の曲が探せます。

◎掃除の時などは、体を沢山動かすのでテンションが上がると家事の効率も上がる気がします。(^^)「1990年代ヒットソング。90年代ドラマソング」などと検索すると面白いですよ！懐かしくて、笑えてきちゃうくらい、楽しい気分になります。笑(^^)

家事＋音楽。なんだか毎日の家事も少し気分を変えられる気がいたします。とってもおススメです。

原奈美さんの

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夏休み後のママ疲れ

2017/09/05 12:35

こんにちは^_^
子供達も学校が始まり、普段の日常ペースが戻ってきました。
ママ達にとって夏休みのほうがいいのか、普段のほうがいいのか、、、

なんて思うここ数日です。笑^^;

ダンススタジオにお迎えにくるママ達からも

「あ～やっと夏休み終わりました～」

という言葉をよく聞きます！

確かに、、、

私もそう感じる事がありました^^;

夏休みで子供といれる時間が増えるのはもちろん、とっても嬉しいです(^^)

ですがやる事は間違えなくいつもより増えます、、、。

◎3食作らなくてはいけない

◎仕事に行くときの子供の預け場所を考えなくてはいけない

◎部屋がなかなか片付かない

◎宿題を見なくてはいけない

◎一人の時間がなかなか持てない

などでしょうか。^^;

私は仕事も夏休みはとくになかったので、毎日朝早く家を出ておばあちゃんちに預けに行くのが面倒でした。

またご飯は3食作っているのは大変なので、8月は外食する事も多かったです。外食費がいつもより出ました。
(＞人＜;)

なんだか夏休みってやる事増えるな～、、、はぁ～

と感じつつも娘の顔を見れる時間は普段より確実に多く嬉しい。^_^

ママの不思議な嬉しい&疲れ、、、。

今日は、娘の学校は夏休みあけ初めての６時間授業。
ということで私は仕事の休憩時間にコメダ珈琲でランチしてきました。

スッキリできた一人時間。