2019/06/26 08:38
おはようございます(^^)
暑くなったり、涼しくなったりと、気温差がありますね。
体調はいかがでしょうか?


そんな季節の変わり目にも栄養たっぷりでおすすめの、私の大好きな最強コンビ、
「サラダチキンとパクチー」!!

安くて、栄養もあり美味しいです(^^)


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サラダチキンはどのコンビニでも200円くらいで、いつでも手に入りますし、パクチーは1袋150円位。
一年を通して安定して安い!!^_^


◎エスニック麺風

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パクチーとチキンをほぐし、ナンプラーで味付け。ナンプラーはカルディやスーパーなどで200円から300円位かな。

ない場合は、オリーブオイルと塩などでも美味しいです。^_^

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そうめんや、中華麺と一緒に食べます^_^
時間がないときは流水麺が便利です。

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またアーモンドやナッツがある場合は、くだいて入れるとさらに美味しいです^_^

娘はパクチーが苦手なので、娘のだけ水菜に変えています。

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◎エスニックカレー

こちらはジョナサンの。
ピリッとした緑と、チキンの相性はやはり最高でした。^_^

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パクチーは昔、薬として使われていただけあり、ビタミンA.B.Cやミネラルがたっぷり!!

また抗酸化作用やデトックス効果、アンチエイジング効果などもあるそうです。^_^

確かにパクチーを食べた後、スッキリ感がかなりあります。

また炭水化物やタンパク質と取るといいそうなので、ここでヘルシーで火を使わなくていいサラダチキンと組み合わせると、最高のデトックスコンビの出来上がり!!


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他にもオススメの食べ方がありましたら、教えて下さい(≧∀≦)/


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2019/06/17 12:43
こんにちは。(^^)
皆さんワークマンには行かれた事ありますか?
ワークマン、とっても面白いですよ〜!!

安い!品質良い!品揃え面白い!

私は梅雨入りまえに自分のと、娘のレインシューズを見てきました。


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こちら、な!なんと!!!1480円(≧∀≦)

私は足が26センチなので、メンズコーナーで買いましたが、もちろんレディースサイズもあります。^_^


裏もかわいいです(^^)
脱いだときに真っ黒より柄があるといいですよね。^_^

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ほかには靴下も買ってきました。
五本指ソックスとかスポーツソックスとか^_^


だいたい、普通の靴下が3枚で390円とか、
そしてこちらみたいに、アーチとか脱臭機能つきだと590円くらいでした。

安いーー(≧∀≦)!!!

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しかも本当に品質はいいのです!!!
生地もしっかりしていて丈夫ですし、脱げない^_^
シンプルなデザインから、原宿系といいますか、ネオンカラーとか派手派手でカワイイのもありますよ
(^^)


娘もカワイイ、カワイイと言いながら見ていました^_^

衣服だけでなく、タオルや台所のふきんなども、カラーバリエが沢山あり安くて良いものがあります。


また、子供の熱中症対策グッツもワークマンにありますよ(^^)

キャンプやフェス、公園に行く前にもオススメです。

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熱中症予防のタオルや、マフラー、帽子、体を冷やせるものが、ずらりと並べてありました(^^)

まだ一度も行かれた事ない方は、ぜひ行ってみてくださいね(^^)/
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2019/06/12 18:19
こんばんは。
私、半年前から英語を始めました。

ご縁をいただきまして、ご紹介していただき、日本1の英語の先生として大変有名な西村先生に、英語を教えていただいています。

西村先生は日本で1番英語の本を書いている先生です。
とても優しくユーモアで、ステキな先生です。
もちろん授業内容は学校で受けた事ないような授業で、さすがだなぁと毎回感動いたします。


ですが、私の英語は中1、、、いや、、、
小学生レベル(>_<)

学校で習ってきた事、全部忘れてしまいました。


なので今小学生レベルの事からやっています。


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でも何ヶ月かやってみて思った事は、
英語ができない事よりも、新しい事を勉強する時間がない事。(>_<)


朝はだいたい9時から仕事に行きます。
昼は休みがあるので家に帰りますが、
洗濯の片付け、掃除、夜ご飯準備や子供のこと、仕事の事を考えたりしていたらあっと言う間。
そして16時から再び仕事に行き帰りは平均20時頃。

夜は子供の事を一気にやり、お風呂、食事が
終わって一息つけるのはどう頑張っても、
22時半すぎてしまいます。


これはまずい、、、。

なと本気で思いました。(>人<;)

他にも勉強したい事があるし、
英語が、時間がないから勉強できない。
疲れてしまって勉強できない。
という風にはしたくないのですが。(>人<;)


なかなか英語の勉強時間がとれない。
これでは私の伸びしろがないではないか、、、。

という事に気付きました。


英語ができない事より、時間がない事のほうが大問題だなと気づきました。


そして、最近は働き方改革に取り組んでいます!!
自営業なのでなかなか難しいですが、計算したり工夫して、家にいる時間を増やしたいと思っています。


大人になってからの習い事は、
今の生活にはない事で、
とても刺激的で、新鮮で、やる気に満ちているのですが、、、
やはり時間を作れるか、、、
という事が問題ですね。



サンキュに載っている、時短レシピや掃除術も使い、なるべく速く家事を終わらせて、少しでも勉強できる時間を作りたいと思います。


うわぁ〜〜、、、、、
自分の働き方改革って、結構大変そうだけど、英語も他の事も、まだまだ勉強したい、チャレンジしてみたい事は沢山ある!!



伸びしろは、学生や若い子だけのものではない。
私にもきっと、少しはあるやろ、、、^_^


大人になってからの時間作りって大変ですね。



でも、まぁ、、、やってみます!^_^

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