2018/07/17 15:53
こんにちは(^^)


暑かった三連休。

この三連休は、
ビデオカメラのデータを
SDカードに移行する作業をひたすら。

先日、カメラのデータを失ったショックから
あとでやろうは今やろう!
と強く思い数年分のデータを
やーっと移行!

今までも
やらなきゃーとは思ってたんだけど
SDカードが高すぎて、
どうしてもやる気が起きず。←

でも、失う代償の大きさを知った私は
迷わず電気屋に行けました。


そんなわけで
なんだかすっきりーー!!

そして昨日の最終日は
庭にプールをだして
お酒を片手に
ゆっくりバーベキューをして過ごしました〜

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夫が魚を焼きたい!
と買ってきた鯖が、、



DSC_2804.JPG

絶品♡
でした。

やっぱり炭火焼きは美味しい!


さてさて
先日の夜ごはん

DSC07113.JPG


ハンバーグや肉詰めの時、
合い挽き肉をね
ずっと大きいの1パック買って
パン粉は食パン1枚半を
ミキサーでパン粉にしてかさ増しして〜
ってやってたんだけど
最近足りなくなってきて。

いや、足りてるっちゃ足りてるのかも
私が1つしか食べないでいれば。


って、私1個なんて超切ないし!!
( ;∀;)笑

めっちゃ我慢してるから
結局足りてないってことなんだけど。


最近は合い挽き肉2パックになりました。
でもまだね、大と中の2パック。

家族に我慢はさせたくないけど
私が我慢できるだけならしちゃう
ってタイプで。

でも、今後子どもの成長と共に
食費がどんどん大きくなる事を考えたら
逆にこのくらいの事をせこせこやったところで
あんまり意味ないな〜と思って。


むしろ家族皆が満足できる量のごはんを
上手に作れる技を磨かねばだわ。



さて、そんな今日の夜ごはんのごはんは
いつもとちょっと違うお米。

DSC07109.JPG

全農さんの
機能性表示食品
「無洗米GABAコシヒカリ」





血圧が高めの方や気になる方には
とってもオススメみたいなんですが

「私まだ血圧はそんなにな〜」
イマイチGABAに親近感がなくて。

他にどんな効果があるのかな〜と
個人的に調べてみたところ
GABAは脳の疲れに良いとされているそう。

うーんと、
ストレスとか疲労にも。

元々人って
体内でGABAを作る機能
を持っているそうなんですが
現代社会ではストレスや疲労が蓄積されて
体に蓄えているGABAの量が
少なくなる傾向があるそう。



ストレスの多い現代だからこそ
GABAを意識して摂取することは
心身共にとってもいいことなんだな〜
と実は初耳な発見でした。

例えば今回のGABAコシヒカリだと、
食生活を変えずに
いつも食べる主食のお米から摂取できる
っていうのも
すごくいいですよね〜。


DSC07118.JPG


ちなみに最近のお気に入りごはんのお供が
手作りちりめん山椒

職場の方にお裾分けで頂いたのすが
本当に美味しすぎて
ごはん食べた後に
デザートのつもりでもう1杯食べちゃう始末。
苦笑


このサイクルやってたら
結構本気で太って泣きそうなこの夏。


でもそれでもいいと思えるほど
本当に美味しいんだもん〜!!!


そして娘が保育園で掘ってきたじゃがいもは
チンして簡単ジャガバター。

DSC07120.JPG



夏は収穫した野菜が沢山
食卓に並ぶのが嬉しい♡



***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***

最後までお読み頂きありがとうございました♡
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