2019/02/16 10:19
こんにちは(^^)

昨日のことです。


私、昔からひとり時間が大好きで♡
映画も一人がいいし
美容院に行く時間も大好き。


昨日、久しぶりに
美容院に行ってきたんです。

卒園式前に美容院に行きたかったんだけど
保育園の迎え時間とか色々考えてたら
平日の昼過ぎからフリーでいられる日がこの日しかなくて
午後から美容院を予約してて。

で、行く前になんとなーく気持ち悪い気がして。

でも、ちょっと、
本当にちょっとそんな感じがしただけ。
気のせいか。
と思って美容院に向かい。


カットとカラーをお願いして
いつもの美容院、
いつもの担当の美容師さんと
子どもの話とかして盛り上がってたんだけど
ちょいちょいサーッと血の気が引く感じが自分の中にあって。

だけどこういうのってさ
こう深く考えると逆に意識しちゃうから
気のせい気のせい!
って思ってたんだけど、
なんかだんだん、
だんだん、、
あれ??なんかこれは
気のせいでもないかも、、
息をすることが辛くなってきた。


いや、でもちょっと待って。
今髪の毛染めてる最中だし
しかもめっちゃ途中だし。
いまこのタイミングで私が気分が悪いとか言っても
どうにもなんないよね。
ってか超迷惑だよね〜〜〜泣
と思って。

ダメダメ!しっかりしなきゃ!!
って思えば思うほどどうしようどうしよう、、
と心が焦って。

あ〜なんかくらくらしてきた。
どうしようどうしよう。
やばい。苦しい、、気分が悪い、、涙
なんかうまく説明できないけど
貧血の直前の状態が何度も訪れてくる感じ。
自分でもはじめての感覚に陥ってしまい。
外に出たい、、外の空気が吸いたい、、
だけどお店に迷惑かけちゃいけないって頭があり
気分が悪いというに言えず
(というか、言ったところで
どうしたいのかが自分でもわからなくて)
無言で首元のタオルをぐーーーっと引っぱってたら
「苦しいですか?大丈夫ですか??」
と聞かれ、
ちょっと安心して。
とりあえず気分が悪くて、、と伝えられた。


お水をもらって、
サロン内が苦しいと外に出させてもらって。
だけどその時間も中に早く戻らないと、、
と心は焦る。
そして気分の悪くなる波も引いたりまたきたり。
とりあえず頭はカラー中だし
とりあえずはシャンプーしなきゃだし。
苦笑

意を決して再びお店に入ったものの
座っててもツライ。 
何がそんなにダメなのかは全くわかんないんだけど
なんかとてつもなくツライ。

で、シャンプー台に横にならせてもらったものの
それでも波がくる。
う〜〜〜〜ツライ。

何がツライとか苦しいとかわかんないの。
気持ち悪い感じがあるけど吐きたいわけじゃなく。
倒れそうだけど倒れるわけでもなく。
ただただなんかものすごく気分が悪い。
外に出たい、、帰りたい。涙

このあとシャンプーをしてブローをしてカットをして、、
あぁ、まだまだ時間がかかる、、
と思えば思うほど。
まだ帰れない、、
そう思うともうすっごく苦しくてとにかく気分が悪い。

今度はシャンプーの途中で
めっちゃあわあわの頭なのはわかってたんだけど
今気持ち悪くなったらまじでヤバイ
って思ってしまったからだと思う。
すさまじく気分が悪くなってしまった。
「やばいです。トイレに、、トイレにいかせてください、、涙」
とあわあわの頭のままトイレへ。

だけどトイレで吐くでも何するでもなく。
どうしようどうしよう。
なんでこんな風になってるんだろう。
と焦る。とにかく焦る。
そしてどうしても気分が悪い。
救急車呼びますか??と言われて
いや、大丈夫です!!と言ったものの
トイレから出る事もできない。


気分の悪さの波をみて
今ならいけそう!
そのタイミングをみてトイレから出て
急いでシャンプーをしてもらって
本当はもう濡れたままでも帰りたかったんだけど。
苦笑
でもまださっきよりは我慢できる感じだったから
急いで髪の毛を乾かしてもらって
急いでカットもしてもらって
その間も何度も気分の悪さに襲われ。
めちゃくちゃお店の皆さんに謝って、
やっとの思いで店を出た。

私的に、美容院の皆さんに迷惑をかけちゃいけない!
って頭が余計に自分にプレッシャーをかけて
気分が悪くなってるんだと思ってて。
お店を出たらきっと治まるはずだ!
と思ってたんだけど、
家に帰っても気分の悪さが抜けなくて。

結局保育園に迎えに行って力尽き、
夫に全てを託して布団へ。

お風呂を沸かしてくれて
子ども達をお風呂に入れてくれて
夕飯も、子ども達外に連れてってくれて
しかも私に外食代請求してこないとこに
まじで今年1の優しさ感じる。←


なんなんだこれは!!!涙
と調べたら
軽いパニック障害の症状に当てはまってたけど
そうだったらもうトラウマすぎて美容院行けねぇよ!!!
ってくらいの恐怖体験だった。
号泣

気持ち悪い感じがあったまま行ったし
夜も結局ずっとそんな感じで
なんなら今朝もやっぱり怠いし
体調不良だったと思いたい。

ただ、やっぱり正直
次行くのがコワイと思ってしまってる。 

私は美容院の1人時間が大好きだったのに
行く前も雑誌いっぱい読もーう!
なんてウキウキしてたのに
活字を追うだけで苦しくなってきたあの感覚がコワイ。
こんなにも早く早く、早く終わって、、
と思う時間は初めてだった。


という本当にびっくりした話。


夜、心配した娘が入れてくれたほうじ茶が
沁みました。
涙♡

IMG_20190215_192312.jpg


自律神経の乱れもあるのかな。
ストレスなら日々感じすぎてるくらい感じてて
もはやもう麻痺してるから
精神的なものだとしたら何も思いつかない。



長男との大バトルが
意外と私の心に突き刺さってたのかもしれない。


同じような経験のある方いますか??
もう本当に二度と体験したくないや
(゜-゜)泣

ちなみに最近は髪の毛のトーンが
黄色にならないように生きることに必死な私。
(私の毛は抜け切ると黄色になるのです)

そんな中でも思った感じの暗めのトーンに、
カットまで仕上げてくれて満足!
気合いで最後までできてよかった!
苦笑


最後までお読み頂きありがとうございました♡

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コメント(12)
千葉のこぶたさん♡
あたたかいコメント、ありがとうございます♡
そうなんですね。
全くの他人事でしたが、ここまでツライものだとは、、
世の中知ってるようなつもりでいたけど全然知らない世界だらけだなと心底感じました(TT)
私もその後、体調不良だけとも思えず、色々なお話を聞き、知り合いにも相談して、お守り代わりでも薬があるだけで心強いってすごーーーく感じます。
自分の体をもっと大切にしていかなきゃと思います。
経験談も頂きとても参考になりました!
発作が出ないようになったというお話も励みになりました。
ありがとうございました(:_;)♡
こんにちは。偶然拝見したブログ、私は震災を機にパニック障害になりました。服薬などでかなり落ち着き、今はそのような発作はありませんがとても人ごとと思えずコメントさせてもらいました。

また同じような症状があったら、心療内科などにいくといいと思います。お守り用の薬があるだけでかなり落ち着くし、やっぱり焦りが余計に不安をあおり、悪循環になりますからね。
頑張り過ぎるひとが出る症状です。お大事になさってくださいね。

まみまみさん♡
まみまみさん、、!!
わざわざっ、、!涙
またコメントを残して頂きありがとうございます(T_T)
そんなこと!そんなこと全くないです〜!!!
気持ちの問題だとしてもそのうち治るか!なんて軽く思ってましたが、やっぱりちょっと辛かったんで子どもの病院ついでに内科受診もできました。
そしたらなんだか少しほっとして。
全くの初めての事態だったので、体験談をお話しいただけたこと本当に参考になりましたし助かりました!

そして再度コメントまで残して頂き
優しさに泣きそうです〜(T_T)♡
ありがとうございます、、♡
お気になさらないでくださいっ!
本当に感謝しています〜!!(^^)
この間初コメさせていただいた、まみまみと申します。

何だか心配になって私の体験をダーッとお話してしまったのですが、かえって不安をあおいでしまったかな、とかなり反省いたしました。
自分が鬱でもないのにあんな事を言われたら不安になるだけだよなー、と立場を置き換えて冷静に考えてみたら思いました。

もちろん悪気などはなかったのですが、勢いでコメントしてしまって申し訳ありませんでした。

コメントは初でしたがoshimiさんのブログは度々のぞかせていただいています。
これからも楽しみに読ませていただきます。
まみまみさん♡
はじめまして(^^)
そしてご自身の体験までお話し頂けてとっても参考になりましたーーー(T_T)♡ありがとうございます!
ちょうどこの週末も人に会わなきゃいけなくて、
そして結局この2日間も絶不調に陥ってしまい。
会った人にも、精神的なストレスじゃない?早く病院に行ったほうがいいんじゃない?と言われたものの自分の状況をどう説明するべきなのか、、と悩んでたので、とっても参考になりました!
精神的なストレスって私、自分では全く感じてなくて、
でも確かに思い返してみたら、
あの時もこの時も変な動悸がしたり自分の思いを何度も我慢したり、、
全部、、夫との関わりなんですけどね。爆
そんなことを思い返して、やっぱり無理してたのかもなぁと今純粋に思えてます。
夫にも色々と理解してもらいながら、無理せず過ごせるように最善を尽くしてみます〜!!
親身にお話をして頂き本当にありがとうございました♡涙
ナカムラマリコさん♡
元気ですかーーーに吹き出してしまいました。笑
元気です!!!笑

運転中になってしまうって恐怖ですね、、!
そして1人パチンコにもまた笑いが、、笑
私も友達にパニック障害の子がいて、
電車は各駅停車しか乗れないっていうのをへぇーーそれは大変だよねぇーーなんてサラッと聞いてたけど、今なら、まじで大変だね。と心を込めて言える。。
それ位ツライものだろうなと思います。涙

そうそう、私の場合体調不良もあって色々な要因が重なったのかなと思ってます。(そしてそうであってくれと願ってます、、祈)
週末も本調子じゃないし、お腹も下ってるし、なんならまだたまにゾワッと同じような症状が現れるし、きっと色々といま背負ってる感じ。
早く降ろしていつもの健康体を取り戻したいと思います。涙
優しいエールをありがとうございました♡
em*さん♡
読んで下さりありがとうございますー!
嬉しいです〜♡

パニック障害という言葉、
知ってはいたけど全く理解はできてなくて。
なんとなく今回こんな感じで当てはまっただけでも
想像以上にめちゃくちゃキツかったので
お姉さんのお友達もきっと本当に苦労されてるんでしょうね。。涙

私も、色々と気付かないストレスや疲労やらが溜まってたのかもしれませんね。
ちょっとサボらせてもらいながら復活せねばです。
お子さんの年齢、同じなんですね(^o^)
異性だし、ちょっと反抗期もあって本当に難しいです。
うまく息抜きしながら頑張ります〜!em*さんも♡
優しいコメント、ありがとうございました♡
トマさん♡
わぁ♡めっちゃ嬉しいです〜!!
いつもありがとうございますーー!!
トマさんも同じような体験をされたのですねぇ!
でも、お子さんにすら手が回らないほどのその感じ、
めっ、、、ちゃくちゃわかります。
いっそのことぶっ倒れてしまえればラクなのに、ツライ中でもとりあえずどうにか最善の方法を、無意識に考えてしまいますね。
本当に大人って大変、、苦笑
爪もみ!初めて聞きました〜!
そしてすぐにネットで調べてやってみました!
痛い!笑
けど案外痛気持ちよかったですー(*゚∀゚)
年齢を重ねてやっぱり
今までにない体の変化を感じてるので
これはちょっと毎日続けてみます!

いい情報に心強い体験談にとっても励みになりました。
ありがとうございます(^o^)♡
自分の体をもう少し大切に、頑張れそうです〜!
ありがとうございました♡



初めまして。まみまみと申します。

何だかコメントせずにいられずに初コメです☆

私は去年まで5〜6年ほど鬱病に悩まされていたのですが……その時の初期症状にすごく良く似ています。
今でも完治したわけではないので、特に車を運転している時や子供の参観日など……今調子悪くなったらマズイ、と思うような状況では、息苦しい感じがしたり、めまいがしたり、冷や汗が出たりします。そんな時は自分に「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせて、深呼吸をして、水やお茶を飲んで……何とかやり過ごしていますが、いつも“具合悪くなったらどうしよう”という不安がつきまとっています。
私の場合はまず内科に行き血液検査などをして、その後心療内科に通いました。が、心療内科は薬だけがどんどん増えていくばかりで全く良くなりませんでした。何軒か通いましたが、全部ダメでした。思い切って心療内科の通院はやめ、藁にもすがる思いで、主人の知り合いのカウンセラーの方のカウンセリングを受けることにしました。カウンセリングは1回1万円と決して安くはなかったですが、たぶん私が鬱からほぼ抜け出せたのは、カウンセリングのおかげです。
症状からして、たぶん精神的な物だと思いますが、まず内科で相談してみてはいかがでしょうか?

長々とすみません。少しでもお役にたてることを願っています。
oshimiさん、大丈夫ですかーーー?
元気ですかーーー?

それは美容院恐怖症になりますね( ; ; )

私の友達の話なんですけど、彼女はパニック障害持ちなんですよ。
彼女の場合は、運転をすると症状が出るらしい。
だから、一人で運転できるのはほんと近くに買い物行くくらいらしくて。
あとは、1人パチンコらしいです。笑

oshimiさんの場合、美容院に行く前から何となく調子が悪い気がする、、、って自覚があったと言う場合はパニック障害とはまた違うのかなー、、、って、無知のペーペーが思ってます。

友人は初めての発作の時は、パチンコの隣に病院があったらしく(すごい!)、駆け込んだらしいです。
その時はまだ診断されなかったらしいですけどね。

とか言って、何の参考にもならなくて、逆に変に混乱させてしまったのではないか、、、と心配です。

どうか、ただの体調不良でありますように(T_T)
お大事にしてください♡
oshimiサン いつもブログ読んでます♪

姉の友達がパニック障害らしく
美容院に行くのも大変だと聞いた事があります。
どんな症状なのかは聞いていませんが
運転中にもなったりするようです。

ひとり時間 貴重ですよね☆
ゆったり休んで体調戻ると良いですね︎
私も長男(10歳)とバトルした時は凹みます…
育児 頑張りましょう︎
いつもOshimiさんのブログ読んでめっちゃ共感している者です。初コメさせて頂きます!

私も昔それに近いのがありました。
しかも当時3歳の子供の通院時にフラフラと吐き気とちょっと冷や汗かくような感じで子供を置いて(←もう余裕なくて座っててもらったのですがダメな母親です;)トイレにこもり、たまたま実家が病院に近かったので両親に電話して来てもらって・・・みたいな感じでした(^^;
はっきりとした原因も分からずですが、その当時不調が続いていたので自立神経失調症を疑いちょっと家事をさぼったり、ゆったりする時間をつくったり、爪もみをして良くなりました。爪もみ、ネットで検索すると出て来ますが手軽でオススメです!今でもちょっと調子悪いときに揉んでます!


女の人はどうしてもやることも考えることも多くて、ふんばって、体が悲鳴をあげてしまうんでしょうね(>_<)
どうかご自身をお大事に、体調もお気持ちも落ち着くことをお祈りします。

初対面で長々とすみません。
またブログお邪魔させてください(^^)