2018/06/17 06:03
おはようございます(^^)


今日は
米サンキュ!田植えの為
伊勢原へ向かっています〜!!

朝起きれてよかった〜!!
何より毎度そこが心配で前夜から緊張しちゃう。
苦笑


今年も田植え
頑張ってきます〜!!!


さて。
来月6歳になる娘
只今空前のお手伝いブーム!


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きてます!めっちゃきてます〜!!
(ちなみに奥のお皿も娘があらったよ〜!)


最近はお米をとぐことに
すっかりハマっていて。
もうね
いつもの流れで私がさら〜っとやっちゃったもんなら
すっごい怒っちゃって、さぁ大変。
苦笑


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教えたわけでもないのに
こうして自分から始めたのは
ずっとこうして見てたんだな〜って
ちょっと感動すらする。


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雑な性格の私よりも
上手にとげているかもしれないですよ。


娘がこの日にといでくれたのは

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モニターさせていただいている
全農さんの
三重特産米 紙パック商品シリーズ



こんな形のお米!
初めて見ました!
キャップ付き紙パック入りの精米商品は
業界初の試みなんだそうですよ。

これはおもしろい〜
お土産やギフトにも最適ですよね。
盛り上がること間違いなし!

この日は三重コシヒカリをいただきました。


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三重県産のブランド米というのは初めて食べたかも。

近畿地方のお米って
関東ではみかけないな〜。

この間のセミナーでも聞きましたが
例えば関東とは違う地方のスーパーに行くと
関東では全くみかけないお米がたくさん売っているんだそうですよ。

お米大国の日本人なのに
食べたことのない地方のお米がまだまだあるのか〜
となんだかとっても印象に残った話。

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三重県特産米のこしひかり
食べ応えがあってあまみもあって
すっごく美味しかった〜!!



そうそう。

「お米」
って実は最近

最新の研究によって
健康に役立つ機能がある
とわかってきたものなんだそうです。

この機能が知れば知る程なかなか優秀で。
特に私が注目したのが
お米は魅力的なダイエット食品!
という話。

お米って炭水化物だから
制限をすれば短期的な効果は得られるんだそう。
でも結局反動が起こりがち。
そしてその繰り返しはとっても体に悪い。
ふらふら

実はお米って
私たちが必要とする栄養のほとんどを含む
マルチ食材なんだそう。

とっても意外かもしれないけど
よく噛んで食べることで内臓脂肪が減って
お腹から痩せやすくなるダイエット効果のあるものなのです。



これ、私が高校生の頃ですが
国立病院ダイエットってものにチャレンジして。

2週間決まったメニューを食べるんです。

でもパンとか茹で卵とかお肉も食べれるの。
サラダとかフルーツなんかも食べれたかな。

ただお米が食べれないんですよ。

で、始めてから1週間くらいして
学校から帰ろうとし時
急に自転車がこげなくなっちゃったの。
力が全く入らなくて。

もうねすぐにわかった。
あぁ。米だ、、
って。
苦笑

その時から私は
お米って体を動かす大事なエネルギーなんだなって
身をもって感じて。

で、私は昔から
朝はごはんを食べないと食べた気がしないんだよね!
って人で。


だからお米の消費が減少してるなんて聞いても
なんかいまいちピンとこないな〜
って感じだったんですけど
よくよく考えたら
うちの子たちお米より麺類を食べてることも多いかも
なんてことに気づいちゃって。


ダイエット効果だけじゃなく
体や脳の働きにもとってもいいといわれているお米。

母としては工夫しながら
食卓にいつも出していけるようにしたいな〜
そしてお米がおいしいって思える大人になってほしいな〜
なんて純粋に思うのでした。

DSC06684.JPG

ちなみにお手伝い好きの長女は
このようにつまみ食いも得意。

もはやトマト中玉かぶりつきは
つまみ食いといえるのか、、

でも私、こういう子、、
大好き。
(゜_゜)笑

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ちゃんとお手伝いもしてるってば〜。




***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***

最後までお読み頂きありがとうございました♡
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