2017/07/03 08:08
母乳がよく出るように



やってよかったこと


1水分をたくさん摂る


これは当たり前だと思うけど


授乳前後に


たんぽぽ茶飲みまくったら


確実に出が良くなりました!



母乳は水分からできてるからね



水分が足りないと



母乳も濃くなっちゃって



更にお菓子とか甘いものを沢山食べると



詰まりやすくなるみたいで



母乳マッサージに行った時に



助産師さんに指摘されました!



確かに私お菓子とか大好きで良く



甘いものを食べるけど


食べた時ペタペタした感じになるのは



分かる!



水分を沢山摂るとサラサラ!



なので母乳出なくて悩んでた時


手始めに水分を補うことから



私は始めました!



あくまで個人の体験を元にして


お伝えしてるので



ご了承くださいm(._.)m














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