2019/03/14 00:00
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万年ダイエッター、Tokoです。

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先日もウォーキングに行ったり↑


プールへ行ったり筋トレしたり家ヨガしたり…



健康のためにダイエットを後押しするお仕事なんかもしていますが、実際、「頑張ってる(気がする)」という想いと裏腹に、体重変動や体の変化は少ないものですよね。泣(身をもって体感中!苦)




モチベーションが元から低めの方には、モチベーションを上げるために、まずは3ヶ月で少しでも効果を出すことがカギ!なんて言われてたりもします…。



が、効果を追い求めるとダイエットはしんどく、辛く、ストレスフルになるもの。。。



個人的に目指すべくは、無心で気持ちよく行える習慣化!!!



運動も、やりすぎたらやりすぎたで、活性酸素が溜まって老化がすすむのではないか?なんて説もあったりするようですが、


適度な運動はやっぱり健康に良いし、体を活性化させてくれます。

老化の原因になる?なんて言われている活性酸素も、しっかり代謝できるよう心がければ良い話。





その為にもわたしは運動後はなるべくしっかり食事で発酵食品やビタミン類をとるようにしているのですが、


今日は玄米ご飯と納豆とお魚で…


と思っていても



息子に


「よるごはんね、パスタがいいの。」


な〜〜〜んて、覆されることも多々。



やっぱりパスタ作ったらうっかり自分も食べますので(我慢はストレスのもと♡)


そんなときは、気持ちサプリメントに頼ってみたりもします。


で、お試ししてみたのが「夜遅いごはんでも 眠ってる間に」という新谷酵素。


口コミサンキュ!からモニター依頼を受け、『夜遅いごはんでも 眠ってる間に』に関するブログを執筆しています。



新谷酵素は、画期的なまでに糖質を分解してくれるという作用があるようで
(体外での実験のお話)



パスタとか、お寿司とか



糖質ガッツリ!!!


なお食事を取った後に飲むと、なんかお腹がよりギュルギュルしてる気がします笑。


基本は食事から、を心がけるものの、



「気持ち」



は大きなストレスホルモンの分泌を左右するので、なるべく自分が安心できるように行動することが大切!


そんなわたしにもってこいでした。

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寒い季節はサラダもあんまり食べたくない…なんて思ってしまいますが、加熱調理するとどうしても効果が失活してしまうと言われる酵素。

生きたまま酵素を体内に運ぶためにも、こういうのに頼るのもいいですよね!



パートナーに合わせて夕飯が遅くなったり、忙しい毎日で寝不足になりがちなママをサポートしてくれる…


我慢するのが辛いあなた!
ラクをしたいあなた!


にぴったりな新谷酵素だそうです笑。

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「夜遅いごはんでも 眠ってる間に」
商品についての情報はコチラ
「食べてキレイに」by 夜遅いごはんでも
https://tabetekireini.com/
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ぴったりすぎてやばい。←笑

夕飯が遅くて、今年うっかりメタボラインの腹囲に引っかかった旦那さんにも飲ませなきゃと思っているところ。汗

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疲れた体に、睡眠サポートしてくれるっていうのもいいですよね!


不摂生してしまったり、美味しいものいっぱいたべたりしたいときもあるので、気持ちリセット!のためにも当分こちらのサプリにお世話になりたいと思います♡




***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***


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