2018/09/28 01:35
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ようやく長袖が着れる季節になってきた…と思ったら長袖1枚じゃもう寒いですね笑。



でも明日は今日より7℃気温が上がるとか…。



人間の体が適応できるのは、まさに5〜7℃程度らしいので、お風邪などひかぬよう気をつけていきましょう…!



最近、4歳になった息子^ ^

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今年度から幼稚園に進級。


保育園ではお昼寝できていたけど、


幼稚園はお昼寝がないので、仕事が終わって迎えに行くと疲れてクタクタ、、、( ;  ; )



息子はすっごい機嫌悪いし、



わたしもすっごい疲れてるし(←これ大きい)



うまく対応してあげられなくて、、、



喧嘩ばかりの日々。(全ては母のせい)



が、



最近、、、




、、、







全然怒っていない!!!



↑快挙\(^o^)/ ←え




以前セミナーで学んだアンガーマネジメント、、、



◆「怒りは6秒でおさまる」


◆「怒りの根底にあるものは何かを考える」
(疲れ、緊張、焦り…etc)



↑すごい生きている気がします!



あと、個人的に最強に役立ってるのかもと思うのが




◆「怒りを感じた時に怒りを治めるために使う、魔法の言葉をつくること」




あんまし意識してたわけじゃないんですが、



幼稚園の帰りの中で



「たんたん(←息子のあだ名笑)かわいいね〜♡」

「たんたん世界一かわいいね〜♡」


「ママはたんたんがだいすきだーーー♡」



と、(疲れてて隣で騒いでる息子がちょっとうるさいなとか思ったとしても←)言い続けていると





めっっっちゃ息子も機嫌良い。笑



と、なると、なんかやたらかわいくてわたしも機嫌良い。(単純母ですまん)




わかっちゃいたけど、



言葉って大事なのかも...!!!



と改めて思う最近。



ちなみに、人間の脳はちょっとおバカで



「かわいいね〜♡」

とか

「きれいだね〜♡」

とか

「だいすきだよ〜♡」


とか、


自分が他人に言ってる言葉を


「自分に言われてる」



って勘違いして幸せホルモン出るんですって。( ̄∇ ̄)



だから、人をけなしたり怒って生きるよりも、



人を褒めて生きた方が、両者がハッピーだってことですね\(^o^)/



日本人は自分や身内を下げてを卑下しがちだけど


もっともっと自分も身内も他人も褒めて



親バカも利用して♡



幸せになれれば万々歳だ\(^o^)/





そう思い、実行したい最近なのであります♡




天使の可愛い甘えん坊な息子は

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さらにかわいいんだな〜♡♡♡



↑親バカ正当化の瞬間



アンガーマネジメント、感謝です〜♡




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