2017/01/18 11:25

こんにちは

アンソニー玲奈です

ご訪問ありがとうございます。

 

 

突然ですが...

20日からサンキュ!ニュースを月に2本担当させて頂くことになりました。



編集部の方達と打ち合わせをし、

女性の体の悩みについて書かせて頂くことになりました。

 

 

年齢を重ねると様々な体の変化が出てきますよね...

それに加えて妊娠、出産、授乳...

”こんな変化があるなんて知らなかった!”と思いませんでしたか?

 

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私自身も産後様々な体の変化を体験しました。

 

 

雑誌やテレビを見ると奇麗でスタイルのいいママさんばかり。

まわりのママさんも奇麗な人が多いです。

 

 

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サンキュ読者モデルのみんなも本当に美しい...

ママには見えない!

でもみんなにも悩みはあるんですよexclamation

 

 

みんな体のことで悩んでいないのかな?

誰かに相談したいけど中々人には言えない...

 

 

そんな方が大勢いらっしゃいます。

 

 

そこで中々人には聞けない体の悩みについてサンキュ!ニュースを書かせて頂くことになりました。

 

 

私は都内の美容外科クリニックで医師と働いています。

専門は”産後美容”。

様々な体の悩みについてカウンセリングをさせて頂いてます。

 

 

カウンセリング後、

”悩んでいるのは私だけではないんですね!”

”安心しました!”

と言って頂けます。

 

 

編集部の方と考えたサンキュ!ニュースタイトルは

”悩めるオトナ女子の保険体育”

 

 

 

第一回目は”おっぱいのしぼみ” 1月20日配信予定

第二回目は”乳輪の黒ずみ”   1月27日配信予定

 

 

お時間のあるときにぜひ遊びに来て下さい

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2017/01/03 13:16
新年明けましておめでとうございます!



突然ですが、皆様の今年の目標はありますか?



私の今年の目標は

"人とのつながりを大切にする" です。


去年は仕事を通してたくさんの出会いがあり、壁を乗り越えながら成長をした1年でした。

私が成長できたのも皆様のおかげ。


今年も人とのつながりの大切さ、ありがたさを忘れずに1年を過ごしたいと思います。






皆様からたくさんの学びを賜りながら、謙虚な気持ちで力強く邁進していきます!



どうぞ宜しくお願い致します。
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2016/11/05 17:58
こんにちは
ご訪問ありがとうございます!


カウンセリングでよく産後の体の変化について聞かれることがあります


妊娠中体の変化はいろいろあるけど、
出産後にもたーくさんの変化が起きる...


先輩ママさん方は知っていることばかりだと思いますが妊娠中のママさんは知らないこともあるかもしれないのでよかったら読んでみてください


知っとかないとびっくりする人もいるかも


産後キレイな体に戻る秘訣は体の変化を理解して時間をかけて元に戻すこと!


出産後9つの体の変化


尿漏れ
年をとってからなると思ってる方いませんか?
出産後も悩む方がいます
骨盤底筋運動でしっかり予防を!


悪露
雑誌とかにも書いてあるので悪露は知ってる人が多いはず
5-6週間続く人もいるので心の準備を


足のむくみ
出産後足がむくみので入院時弾性ストッキングを忘れずに!


お腹が大きくなると静脈がうっ滞し、痔になりやすくなる
妊娠中症状がなくても出産時いきんだあとに
症状が出てくることも...
また授乳を始めると脱水になり痔になりやすくなるのでしっかり水分は取るように
なってしまったら早めに治療を
放っておくとひどくなります


毛が抜ける
今まで妊娠中たっぷり分泌されていたホルモンが減り、一気にごっそり抜ける人も
半年ぐらい経つと落ち着くので心配しなくても大丈夫です


乳房うっ滞
母乳は誰でも自然と出てくるものだと思ったら大間違い
張ったり、うっ滞したり...痛くて大変なことも
うっ滞しないようにマッサージをしたり、食事に気をつける必要あります


腰痛
広がった骨盤が徐々に元の位置に戻る間、腰痛に悩まされる方がいます
また、赤ちゃんを抱っこしたりで腰に負担がかかる
つらい...
骨盤用コルセットやサポーターを買ってサポートすることが大事
変な位置に骨盤が戻らないためにも正しい骨盤矯正をするといいです


お腹が元に戻らない
出産後、お腹が元に戻ると思っている方...
子宮が元の位置、大きさに戻るのにも時間がかかります
また、腹筋が弱い方、妊娠中体重が増えた方は中々戻りません
退院時に着る服はゆったりしたものを用意してください


膣の緩み
とにかく予防としてできることは骨盤底筋運動のみ
緩みで悩みたくなかったらとにかく鍛えましょう



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