2018/10/18 11:19
こんにちは☆前回の記事に沢山のサンキュ!やコメントまで頂き、嬉しかったです♪
ありがとうございます(*^^) ゆっくりになると思いますが お返事させて下さいね。

さて、前回の続きなのですが、
なぜこうして突然パニック障害について語りだしたのか!?と疑問を持つ方も いらっしゃると思います。

それは一昨日の事ですが 大きなパニック発作が起こってしまったからです。。
初めて発作が起こった日のように 死の恐怖を感じました。

1週間前くらいから、脈が飛ぶというか
心臓がドクッと大きく脈打つ時があって ネット検索したら そういう事は珍しい事では無いと書いてあったので
気にしないようにしていました。

それでも数日に1回くらいのペースでそういう事が起こっていました。

日曜日は、家族でハイキングへ行ったのですが
その時にもドクドクッと鳴るので 気持ちのせいなのかな・・・と思い頓服を飲んでやり過ごしました
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薬を飲んでからは 楽しく登山出来て (筋肉痛で2日間苦しみましたがw)


そして一昨日
朝から脈が飛ぶ感覚が何度も起こって

通勤途中も連続で何度も起こり 「心臓に何かあるのかな?」と不安になりました
それと同時にパニック発作の一種かなと思いました。
そして胸が苦しいような感覚になって 頓服を飲めば何とかなると思い
自転車を止めて(自転車通勤です)頓服を探して飲みました

が・・・錠剤が欠けていて半分以上落ちてしまい 欠片だけしか飲めず

それでも大丈夫、、と言い聞かせて更に職場へ向かおうとしましたが

心臓がドクっと大きく脈打ってきて「もう死ぬのではないか」という恐怖で
一度自宅へ戻って 落ち着いてから出勤しようと 職場へ連絡。

「まだ娘も小学生なのに、、このまま死んでしまうのは嫌だ」
「こんなに節約してきたのに、何も実らないままじゃ嫌だ」
色んな事が 頭の中をかけ巡りました

自宅へ戻って頓服を飲みましたが なかなか落ち着いてこなくて
主人にも電話を。
「心臓が苦しくて・・・」と伝えましたが やはり仕事中なので戻る事は出来ず
義両親が近くに住んでいるので 来てもらえる事になりました

やはり誰かが居ると落ち着くみたいで 少し楽になりましたが
相変わらず 変な感覚は続いたので

病院へ連れて行ってもら事に。
かかりつけの病院は心エコーもあるし、きっと大丈夫だ!と思いました。
主治医は確か 今日は診察の日じゃない・・・けれど誰でも良いから 診て欲しい気持ちでした。


到着して症状を話すと
 「今日は循環器内科の医師がいなくて・・・よく診てもらっている◎◎先生でもよろしいでしょうか?」と、
診察の日では無いけれど 主治医に診てもらえる事になりました

症状を話すと すぐ検査になりました。「パニック障害の発作かもしれないと思い、頓服薬を飲みました」とも伝えておきました

心電図や心エコー、血液検査。迅速に検査が行われました。
結果、何も異常は無し!でした。

ただし血液検査で炎症が少し上がってるから「風邪気味?薬いる?」と言われましたが自覚が無いので断りました。

先生には不定愁訴で何度か検査してもらったりしているので 私の心配性なところを わかっているのか
「どこも異常ないから大丈夫!!安心してや!!」と私の顔を見てしっかり言って下さいました。

その一言で すごく安心したのか 帰宅してからは 心臓の不快感は無しでした。
念の為、、仕事はお休みする事にして 薬のせいなのか 眠くなって 数時間眠りました。


マイノートが、この日 記念すべき(?)3冊目突入だったのですが
こんな始まり方だなんて・・・(字が汚くてすみません・・・)
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とても怖くて怖くて、、、 気がつけば5年もパニック障害と向き合ってきましたが
こんな大きな発作は 5年ぶりで

最近は、危ないと思えば頓服を飲んだり 発作が起こっても軽かったり(大丈夫、大丈夫と言い聞かせて気持ちを落ち着かせた)
乗り越えられてきました。

でも一昨日の発作は 恐ろしくて。と、同時に 何も5年前と変わっていないんだとショックを受けました。
悔しくて悔しくて 泣いてしまいました。

夜も眠れなくて 発作のせいで仕事に行けなかった事
日常生活に支障が出てきた事に すっごく腹立たしくて 家族が眠っている横で涙していました

昨日は、何とか出勤できて 安心に過ごせました


今日も、「昨日は大丈夫だったし何とかなるな〜!」と出勤したら
途中でまた心臓がドクっと

もう異常が無いから 慌てない慌てない・・・
だけど ちょっと苦しくなってしまい 「大丈夫、、、」と心の中で唱えながら会社へ向かいました
主治医の「何もないから大丈夫やで!」という言葉も思い出しながら。

職場にたどり着くだけで ちょっと時間がかかりました(^_^;)

頓服薬も油断して 1個ぐらいしか入ってなかったので
揃えました。 もう持ち過ぎだろ・・・というぐらい
お守り代わりに持ちます。 お気に入りのドラえもんのポーチに入れて。
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明日はタイミング良く(?)
心療内科の受診日なので相談したいです。(病院へ行く道中も不安ですが・・・)

でも、診療内科の主治医には「うまく付き合って行くしかないですね」
「そんな日もあると思うぐらいの気持ちで」と言われると思います
そんなものなのかな・・・ その辺りも 同じ病気で悩む方のご意見とか聞きたいです☆


長文になりましたが

このリアルな気持ちが色あせないうちに 書きたかった
書く事によって 「パニック障害に負けてたまるか!」と自分を鼓舞したかった
同じ病気で悩む方と共有したかった
「こんな病気もあるんだな〜」と伝えたかった

家事や育児 または仕事で多忙だったりストレスを抱える主婦の方にも
割と身近な病気だと思うので 何か参考や、きっかけになればと思い

今の私の状況と気持ちを書かせて頂きました。

私も 娘の学校の事とかで悩んでいた時期だし
仕事から帰っても 家事が待っているし
どこかで無理やストレスがかかり過ぎていたのかも!?と振り返ってみました

でも頑張る事をやめるって なかなか難しい・・・
悩む事だって なかなか止められない

そういう性格だから仕方が無いけれど
ちょっとは楽に考えないとって思いました。


今回も最後まで読んで頂き ありがとうございます
サンキュ!押して頂けると更新の活力となります
よろしくお願いします☆

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