2016/09/08 15:16
ちょっと夏バテしてます。

夏バテしないように冷やさぬよう気を付けていたのですが
仕事で少し無理してるうちに気が付いたらだるさがMAX状態に。

夜は疲れ切っていたのでシャワーだけの日々。それプラス
気が付いたら冷房が効いてる状態でソファで気絶してるかのように
寝てしまって朝を迎えた・・という連続。そりゃ体調崩すわ。

それでも仕事は休めないのでドリンク剤片手に仕事をしてたら
さすがにばてました。
ブログも更新する気力もありませんでした。

でもそんな状態じゃさすがに支障をきたすし何より家族が心配する。
なのでまずは体内体温を戻すことから。

image-d5311.jpeg

白湯オンリーの日々です。いや、ご飯は食べてます。
お風呂は疲れててもちゃんと肩まで浸かって夜も10時には寝る。

まだまだだけど少しずつ戻って来たかな。
とにかくお湯に浸かる事と早く寝るって大事なんだなと実感してます。
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