2018/01/13 21:00
こんばんは、ご訪問ありがとうございます(^^♪

先日入っていたホームセンター広告に載っていた商品。

旦那さんが買ってきて!と言ってきたので、購入したもの。

KIMG6702.JPG

押しほぐし 【どつぼ】

首や肩、背中やお尻、頭まで。

コロコロやって気持ちいい!

シリーズの「やわこ」と「かたお」の存在はだいぶ前から知っていたのですが、今回このツボ押し付きのものがあることをしりました。

試してみると、

気持ちいい!!

特に、肩甲骨あたりがよく痛い私。

前まではゴルフボールを背中にしいてコロコロしていましたが、これだとピンポイントで当たりすぎて次の日に余計に痛みが出たのでやめました。

【どつぼ】は、程よい硬さと大きさです。

普段パソコンやスマホで肩こり、肩甲骨こりがすごくて悩んでいたのですが、ストレッチに加えて、これを使ってほぐしていこうと思います。

私のツボにはまった【どつぼ】

旦那さんより、私に向いてました〜〜!!

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2017/09/28 20:29
今回はご訪問ありがとうございます(^^♪

最近100均で買ったもの。

KIMG5890.JPG
トレーニングチューブ・ハードタイプ

けっこうこれがいい弾力で、肩甲骨などをほぐしたり、二の腕や、背中の筋トレに効く!

どうしても猫背になりがちなので、朝とか寝る前にちょっとやるのが日課です(^^♪



昨日旦那さんが奥さんを大切にしてる発言についてブログに書きました。

まぁ、こだわっているわけではありませんが、大切にするとか大事にするとか、実際言葉や行動にしてもらわないと納得できないのは私だけ?

なんか心に引っかかっている状態で〜す((+_+))


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2017/08/23 20:00
こんにちは、ご訪問ありがとうございます(^^♪

40歳になり、体の悩みは日に日に増します。

もともと細くて柔らかい量も少ない髪が、最近余計に張りもなく細くなっていく。抜け毛も多い。
疲れやすくなっている気がする。

ダイエットといいながら、逆に増えてしまった。

7月号のサンキュ!今度こそヤセるダイエット特集。

同じ歳のトップブロガー宮内有紀子さんが、キレイにやせていて、40代でも痩せられることを証明していました。

私に足りない痩せ力は何だろう???

そんな中図書館で偶然見つけたこちらの本。
KIMG5769.JPG
これを読んで、わたしがダイエットの何たるかを全然知らなかったことがわかりました。

本気で取り組めていない訳も。

食べすぎる原因もなんとなく納得。

じゃあ、あとは実戦にうつすのみ。

まずは食生活と、ダイエットストレスを感じさせない脳を鍛える。

極端なダイエットは結局リバウンド以上のものをもたらす。

さて、やってみよう。

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