2017/08/27 21:42

車の運転をするときってどんな風に座っていますか?

背もたれに寄りかかって座席をひいて座ると初めは楽な気がしますが

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このように骨盤が傾くと、その上にある背骨も猫背になってしまいます。

この姿勢って腰痛になる原因だけでなく、呼吸が浅くなったり、自律神経が乱れたり、様々なことに影響が出てくるんです。

夏休みの長時間運転で腰が痛かったーーー!!という方はぜひ!ご自分の座り方を見直してみてください。

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椅子は直角にして、座るときにお尻をしっかり後ろまでひきましょう。

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猫背で腰と椅子の間に隙間ができないように

これだけでも、運転中の腰痛予防になると思います。

ぜひお試し下さい。

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