新学期が始まって２週間
夏休み中お休みしていたお仕事も始まりました。かく
家でも毎日エクササイズするようにしてますが、レッスンで１時間汗をかくのはやっぱり気持ちが良いですね。
今日は、バランスボール
産後３ヶ月から７ヶ月のママたちがご参加くださいました。
産後ってなかなか運動ができなかったり、赤ちゃんを連れて行ける場所もないと思いますが、
昨日も今日も市や区の共同事業などの講座をさせてもらっています。
市や区のものって無料だったり５００円くらいで参加できて、しかも託児あり！
なんていう講座もたくさんあると思うので、お近くで開催されているのを調べて参加されるのも楽しくてお得だと思います。
今日はまず、ついてボールを膨らませていたらテレビの方が！
地域のケーブルテレビですが、撮影をしますとのことでした。
バランスボールレッスン中もずっと撮っていて、終わってまさかのインタビュー！！
バランスボールの効果は？など
いつも話していることなのに突然マイクをわたされてドキドキしてしまいました。
いつなにがあっても大丈夫なように用意しておかなくてはですね。
写真を撮る前に空気を抜き始めてしまい、梅干みたいーー！と言われてました(*ﾟ▽ﾟ*)
（撮影許可いただいています。）
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