2017/09/29 21:25

口コミサンキュ!から依頼を受けて「アテニア 新商品発表会」に参加させていただきました。

お肌の悩みの上位は、30代後半では
1位 毛穴 2位 シミ 3位 ほうれい線

なのに対して

40代前半になると
1位 シミ 2位 たるみ 3位 ハリのなさ

だそうです。

たるみは、30代後半では6位なのに対して、40代になると急に気になり出すそうです!

こわいーーーー!

そんなたるみに働きかける
「新エイジングケア*美容液『アテニア リフトジェネシス』」

実際に使ってみると、さらっとしていてつけやすく、すごく良い香りがします。

夜つけると朝 お肌のキメが整った感じがしました。

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ケースもすごくキラキラ素敵で、使っていると気分が上がります。

10月17日(火)に発売

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素敵な空間でした

*この記事は編集部の依頼により書いています*
*掲載内容や商品についての体験談は個人の感想です*

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2017/09/27 19:50

私の大切な人の1人


は、今日とってもご機嫌です。

その理由は
夕飯が大好きな酢豚だから

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カレー用の値段の安いお肉なのですが、お肉屋さんで買っているので柔らかいんです!

お肉屋さんも酢豚にはこれ!と勧めてくれるんです。

子どもたちも食べやすい味にしています。

油で揚げない簡単な酢豚。

もう一つの理由は

ずーーーっと買っていなかった財布とキーケースを買ったから!

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カーボンレザーの財布とキーケース

いろいろ調べて、決めたお気に入りの財布とキーケース

届いた時にはニコニコ

いつも笑顔の夫ですが、いつも以上に嬉しすぎてデレデレしてました。

大切な人がうれしそうなのは見ていてうれしくなります。

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2017/09/26 21:13

こんばんは。

今日もなんだか暑い一日でしたね。

今日のレッスンで質問を受けました。

「昔から腹筋をすると便秘になるんです。どうしてですか?」

腹筋や運動をすると便秘が解消することはよく聞きますが、便秘になる??

話をよく聞いてみると

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これはバランスボールに座っていますが、このまま体を起こす。

まず思いつく腹筋!

他の運動はあまりしない。

この腹筋はお腹の真ん中の腹直筋を鍛えます。お腹をへこませたい!と思ったらまずはじめにやる方も多いのかな?と思います。

この筋肉は便を押し出す役割をしてくれます。

でも、この筋肉ばかりを急に鍛えると筋肉が固くなって内蔵の血行が悪くなってしまったり、便秘になってしまう可能性があるんです。


腹筋をたくさん使ったらストレッチをしたり、お腹の前だけでなく横、背筋もエクササイズすることでバランスがとれます。

腹直筋ばかり鍛えると腰痛の原因にもなります。

ぜひまんべんなく鍛えて、運動中や後には水分をとって欲しいと思います。

腹筋が弱いのも便秘の原因になるので腹筋をエクササイズすることは大切です!急にではなくゆっくりまんべんなく!!


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