2017/10/05 20:21
こんばんは!
白湯会は続いています。

急に寒くなったので白湯も美味しく感じるようになりました。

白湯のおかげで心なしか足がポカポカしてきた気がします。

これから冷える季節になりましたので
冷やさず病院にお世話になることなく過ごせたら節約に繋がるかと思っています。

会社でインフルエンザの予防接種を3000円で受けれるので私の分の医療費は3000円で抑えたい。

代謝が上がって低血圧が良くなったらビリーズブートキャンプみたいな事をやりたいと思っております。

私の白湯活のルールは朝必ず飲むことだけで、好きなものを食べますし、お菓子も食べるし、運動と言っても軽くストレッチぐらいです。

早寝、早起き、朝ごはんを徹底するのが1番の健康ではないでしょうか?

昨日も22時半には寝たので、今日もそのくらいに寝れますように!

では、本日もお読み頂きまして、ありがとうございます^ - ^
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2017/10/02 20:51
こんばんは!
今日はリサイクルショップで査定してもらってる間、買い物をし、一度自宅に戻り1人でラムしゃぶを楽しみ、午後からシャトレーゼに行き、友達に送るお菓子と自宅用を買って、息子のスイミングに行き、その間買い出しして、スイミングにまた行き、久々に息子の泳ぎを見て、ラムしゃぶのおかげで何も食べれず、今に至ります(^◇^;)

リサイクルショップで買い物したのは次回載せることにして



最近、白湯を飲み始めました。

きっかけは友達が腸の調子が悪いのと、もう1人の友達が代謝が悪いのとで、体を温めるのが目的ですが、1人だったら絶対やらないと思い、私が2人に毎日ラインして白湯報告をしています。

活動は
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白湯飲んだら好きなもの食べていいんだよ的に
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白湯と言ってもレンジで1分温めるだけの簡単白湯。

1人は返事来なかったから明日またラインしてみます!笑笑


お節介ですが、大事な友達なんで、2人には長生きしてほしいのです!

明日は始めてくれるのでしょうか??


では、本日もお読み頂きまして、ありがとうございます!


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2017/03/01 17:24
こんにちはー!
1キロ太りました•ू(༎ຶ۝༎ຶ`•ू) )੭ु⁾⁾

ストレッチしてるからと言って、お菓子やら高カロリーなものばっかり食べてたから筋肉になってしまったんだと思います•ू(༎ຶ۝༎ຶ`•ू) )੭ु⁾⁾

すぐ止めるのはストレスになるから、おやつを半分から始めてみたいと思います(^◇^;)

今日の野菜

IMG_3582.JPG私のはブロッコリーだけです(^◇^;)

今日は買い出しだったから野菜いっぱい買ってきましたよ!

買い物は冷蔵庫の中を空っぽにしてから行くのが好きです。

おやつも買いました。
IMG_3583.JPG
コイケヤのポテトチップス55円。

半分だけ食べて、また明日。

白湯ダイエットは続けています。


これから、バランスボールストレッチして、洗濯物畳んで、晩御飯の支度に風呂沸かしとオンパレードです(´ฅ•ω•ฅ`)♡


では、今日も、お読み頂きましてありがとうございます!
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