2018/02/10 19:45
こんばんは!
今日も定時で終わる事が出来ました!

ちょっとモヤモヤした事があり、自分を追い込み忘れようと思って、筋トレしました。

マジ卍ストレッチ40回×5
バランスボールスクワット20回×2
バランスボールプランク40秒
サイドプランク左右40秒
タオルスクワット20回

マジ卍ストレッチとスクワットは、晩御飯支度の時にでも出来るからオススメです。

マジ卍ストレッチは姿勢を正し腕を左右を卍みたいに上げ下げするだけ。

じんわりと汗かきました。

ただ代謝が悪かっただけなのかもしれません。

筋トレ続けないとなーと思ったのでした。

きょコ。
IMG_5734.JPG
ダッフルコート…しまむら
ニット…UNIQLO
パンツ…古着
ムートンブーツ…UGG
ネックレス…小樽のガラス工芸品
バッグ…Longchamp

やっぱり古着でもUNIQLO好きだったりします(^◇^;)

そんな今日のおやつ。
IMG_5735.JPG
職場の人にもらったレーズンサンドがうまーい♡

明日は休み♡

久々にコナンみて面白かったから、コナン借りてこようかな?

では、今日もお読み頂きまして、ありがとうございます。


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