2017/10/22 10:35
ご覧頂きありがとうございます



産後1年半が経とうとしていますが…
いや、気付いてはいたけれど…

完全にオバサン体型なう(絶望


わけあって35歳までのあと4年で、セルフコントロールを徹底して理想の自分になろう作戦を開始することにしたのですが
まずは自分を入れる器、体型をなんとかすることに決めました。



私の人生、ダイエットなんて言葉は知らず
超大食いですが超筋肉質で、特にコントロールに困った事がありませんでした。

身長163cmで、出産前は55-57kg。
太くも細くもなく所謂健康的な感じで。ザ、標準体型。
10代は体脂肪率18-20%で、20代になってからも22-24%ぐらいでした。
それがなんとね、現在

60kgの30%。


30%!?!?!?!?



やだもうなにこれ、見た事無い。

夫にも「水に浮くやん…ククク」とか言われてマジで屈辱。


ちなみに夫はムスメが生まれてからトレーニングを日々続け、身長166cmの体重60kg、体脂肪率25%前後から現在
55kg体脂肪率13%。

やー、ますます惚れ直すないすばでぃです。嫉妬。


体重はもう骨格の問題なので気にしないことにして(私は超骨太、夫は骨が細い)
体脂肪率を理想の数字まで下げることにしました。

最終目標は22%。
中間目標として来年中に25%。



思えば特に何も美容に気をつかっていないのに、くびれだけが自慢でなんでだろと思ってましたが
体脂肪率22-24%ってまあまあよねえ。
おかげでそれはそれはタイトな服ばかり着ていたのですが

いつのまにか着れなくなっていたのは…


体脂肪のせいかああああああ



うおおおおおやっつける!

ゆるっとした服が好きになりつつあったけど!
やっぱりかっこよくお洋服着たい!がんばる!


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タグ(関連ワード):ダイエット 生活
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