2017/05/22 12:42
十中八九お世辞だと思うのですが、化粧品売り場の店員さんなどに「肌綺麗ですねえ」などと言われることがあります。


本人には全く自覚がないので、「はあ…」と曖昧な返事をして終わることが多いのですが。

そもそも何をもってして肌が綺麗と判断するのかしらん。

シミもクマもシワもある肌なのですが、あえて言うなら強い肌なのかもしれません。

福岡出身の母からの遺伝なので、血筋に感謝。

その代わり、日に当たるとすぐ反応して黒くなってしまうのですが。

一応、ニキビや肌荒れがない状態を保つよう気をつけてはいます。


何はなくとも腸内環境が大事だと思い、朝からしっかり水分を摂るように。

朝起きたら大体、白湯→野菜ジュース→青汁の順番で飲み物をいただきます。

青汁には少し豆乳を入れると飲みやすく、お気に入り。

17-05-21-21-18-01-659_deco.jpg

美容と言えば、最近ダイエットの話題をよく耳にしますね。

私は現在身長160センチで、体重は45キロと46キロの間をうろうろ。

以前子育てストレスで激やせしたのですが、ここ数か月夜食や間食を意識して食べるようにして少し戻しました。

今後は体重を落とさずダイエットしたいと考えています。

言っていることが矛盾している感じがしますが、要するに現状維持。

ただ単に体重を変えないでいるつもりはなく、若干引き締めたいと考えております。

私は典型的な洋ナシ体型なので、やせる時は
デコルテ中心に削り取るように細くなり、太る時は腰から下に肉がついていくのですよね。

特に気になるのがこのあたりのお肉。

17-05-21-10-42-47-934_deco.jpg

お尻と太ももの境目あたりの肉は、硬く冷えていて質が悪い感じがいたします。

運動もたまにしますが、まずは肉を柔らかくするためひたすらマッサージ。

お風呂につかる間、無心にもみほぐしているのです。

部屋着にショートパンツをはくことがあるので、そんな時は太ももの内側を優しくもみもみ。

17-05-21-10-44-44-860_deco.jpg

「リンパ流れろ〜」と念じながらやっております。

後は、寝る時にストレッチも少々。

食べ物に関してはあまり意識していませんが、体を冷やすものはできるだけ避けています。

大好きな青汁は、夏になっても常温で飲むよう気をつけたいです。


danngoさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(0)