2016/08/23 06:34
おはようございます♡♡夏休みもあと少しですね(*´︶`*)ฅ♡
小1の夏休みって大変!!
来年は学童で宿題やってくれるから
いいけど・・・
毎日一緒に居るお母さん!! 
尊敬します〜(*๓´˘`๓)

産後3ヶ月になろうとしてますが
まだ+1キロのまま(´;ω;`)
お盆で食べ過ぎまた増えてました・・・
完母は痩せるんじゃないの〜??
泣ける〜(´;ω;`)
あと初めて便秘になりました。
毎日お菓子ボリボリ・・・
暑いから外行けない!!
ダラダラしてましたよ。

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先週出産した産婦人科で
育児相談会があり参加しました!
そこでバランスボールで
エクササイズをやってみました♡♡
赤ちゃんを抱っこしながら出来る!
雨でも出来る!
次男くんも揺られウトウト・・・
いい事づくし(>ω<〃)〜♡
早速購入しテレビを見ながら
弾んでます(*´艸`)
お菓子は1日1つと決めて
お腹空いたらおからの
ホットケーキを作って
食べてます(๑•∀•๑)
ほぼおからでシロップときなこを
かけて食べると
おいしいんです(*´艸`)
お腹にもたまります(๑>؂<๑)
ゴーヤチャンプルや豆腐料理を
食べるようになり
肌の調子が良くなりました♡♡
安いクレンジングでも荒れない!
おからも安いし節約〜(๑´ڡ`๑)
しばらく続けてみます(*´艸`)

出来たらあと3キロ痩せたいな〜♡♡
緩く頑張ります(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

今日も読んでくださり
ありがとうございます♡♡
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コメント(4)
MiDoさん♡♡

コメントありがとうございます♡♡
嬉しいです(*´艸`)

MiDoさんまだ若いので大丈夫です(>ω<〃)〜♡
長男くんの時は10キロ増えましたが
半年で戻りましたよ(๑´ڡ`๑)
あれは20代だったからだな・・・と!

バランスボールおすすめです♡♡
妊婦さんの腰痛予防にもいい
みたいです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
お体大事になさってくださいね♡♡
ひなたままさん♡♡

コメントありがとうございます♡♡
嬉しいです(*´艸`)
とりあえずバランスボールで跳ねたり
姿勢気をつけてます(*˙︶˙*)☆*°
習慣になるように(๑>؂<๑)

昨日はおからにカレーをかけたり
今日はキムチと食べたり意外と
合うので飽きずに続けれそうです(>ω<〃)〜♡

ひなたままさんは痩せなくて
いいのに〜(>ω<〃)〜♡
わたしもゆっくり緩く頑張りますね♡♡
バランスボールエクササイズ良いですね♪
赤ちゃんも寝てくれるとか素敵ですー!
しかも普通に心地良さそう♪

私妊娠中に+10以上増量しているので、果たして産後残り何キロ痩せないとなのか日々ドキドキしています…
産んだら美奈さんの記事参考に私もダイエットに励まないと…!

美奈ちゃん♡

おはようございます(*^^*)暑いですよね〜こちらは雨なので外に出れずダラダラです(>_<)

バランスボール(o^^o)♪いいですね♪読んでいてやってみたいなって思いました♡おからも次男くん小さいのにしっかり身体に良い事していて素敵ー♡妊婦さんの時はおからや大豆粉よく使っていたのでまた使ってみようと思います♪

私も後1キロか2キロ(^_^;)美奈ちゃんのブログ見て頑張ろうと思います(*^_^*)