2017/06/13 05:40
「いっつも明るいよね。」
「いつも元気だね。」
「なんか楽しそう〜。」

と、良く言われる私ですが、
もちろん、落ち込む時だって、
たっくさんあります。


そんな時、
あ〜。私ってホントダメだな〜。
って思ってるだけだと、
さらに、どんどん落ち込んで行って、

最初は、
『片付けが思うよように進まないなあ。』
って思ってたのに、

ダイエットも思うように進まないし、
自分って何でも中途半端だなあ。

息子にまたガミガミ言っちゃったし、
今のままでいいのかなあ?
人と比べて落ち込んだり、
40代になって、まだ自分が分かってない気がする。

・・・と、どんどんあれもこれも
ひっぱり出してきて
深みにはまってしましまうのです(>_<)


だから、
とりえあえず、
小さな事でも行動してみるようにします。

引き出し一つでも、片付けてみる。

息子にガミガミ言っちゃったと思ったら、
次は、気持ちを落ち着けてから
優しく話してみる。

そんなちょっとの事をやってみるだけで、
気持ちもちょっとスッキリ。


それに、悩む事があるから、
自分の落ち込む原因とか
苦手な事に対して向き合えるチャンスかも。
って思ってマス。

私は、これが苦手なんだ、
こうやって考えがちなんだ。

じゃあ、こうしてみようかな?

で、すっごく落ち込んでた事でも、
乗り越える事が出来ると

自分にも出来る☆
って、ちょっと自信にもなります。

それに、
今まで落ち込んだり
ほんっとタイヘン!もうダメ!って思った事も
たっくさんあったけど、
(うん。ほんとヤバイかも!って事もあったなあ。
 しみじみ(^_^)/)

今思えば、
どうにか乗り越えてきたよね。
で、今がある。

だから、大丈夫。


前に、
インスタにアップした空の写真。

18723136_111074499481749_4430716536323309568_n.jpg


「この写真見て、
 落ち込んでたけど癒されたよ。」
ってうれしいコメントもらいました。

そうですよね。
青空見るのも癒されますね☆


仕事の帰りとか
買い物の途中に、
花を見て癒されるのも好きです。

#あじさい <br>この感じも好き。<br><br>今の時期、<br>歩いてると、<br>いろんな種類を見つけます。<br><br>どれもキレイです。<br><br>#アジサイ#紫陽花#花#hydrangea #flower#サンキュ#サンキュインスタ部#サンキュ千葉会






















道に咲いてたアジサイ。<br>これから、色付くのかな?<br><br>でも、この感じの色も<br>キレイ。<br><br>花束みたい。<br><br>#アジサイ#あじさい #紫陽花#花#hydrangea #flower#green #緑#サンキュ#サンキュインスタ部#サンキュ千葉会






















それに、
ブログでこうやって書いてたら、
やっぱり、頭の中が整理されてきた。

ブログを書くことも
落ち込んだ時の対処法です☆


☆I wish you and my dream will come true☆

laurea(ラウレア)












タグ(関連ワード):リラックス 落ち込んだ時
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2016/09/09 05:47
この間のイチオシの記事。

どんな40代になりたいか。
http://39.benesse.ne.jp/blog/2261/archive/27

たくさん読んで頂いて、
たくさんサンキュ!押して頂いてありがとうございます☆



40代になってから、
自分磨きをしよう!って思って、
いろいろなセミナーを受けに行きました。

(↓サポーターブロガーの頃から、
 何度か書かせて頂いてますが。) 

40代からのメイク

骨盤体操

ゆるゆるダイエット

ネイル

表情筋

パーソナルカラー

など。




今も、気になる資格はたくさんあります。

ダイエットインストラクター

エレガンスマナー

チャイルドコーチング

児童心理学

整理収納アドバイザー

いろんなジャンルですが(^_^)/




正直、
サンキュ!読んでても、
イチオシとか、ブログ読んでても、
やりたい。があって、資格を持ってる方もたくさんいて、

「私も何か資格を取らなくちゃ!」って、
思っちゃったりもする事もありました。



でも、

迷ってるんならやってみよう!
な、私ですが、

今は、まだ、どれが1番やりたいか?
そして、資格を取ったら、どんな風に活かせる?

とかの悩み中で、
まだ、
「やってみたいけど、やろうかな?どうしようかな?」
に到達してないし、

資格取得は、時間もお金もかかる事なので、
「これがやってみたい!」
が、出てくるまでは、待ってようと思います。







それに、今は、先にやりたい事がまだまだあって。


家の中の片付け。
家計の見直し。

行ってみたい所に行ったり、
やってみたい事をしたり、
読みたい本を読むとかの
自分の時間。



9月になって、
片付けを始めて、
すでに、不燃ゴミ2袋。
可燃ゴミ1袋処分出来ました!!(一番大きい袋!)

生活がスッキリして、
頭が整理出来て、
やりたい。が出てきたら、
その時がタイミングかな?
って思ってマス。

InstaSize_0830181920.jpg
前にインスタにアップした写真。
雲がハートに見えた一瞬でした♡

その時に、サポーターブロガーのみなあやさんが
書いてくれたコメント

「空がいいね!してくれてますね☆」

すっごくステキな言葉〜☆☆

みなあやさん、ありがとう♡



いいね!のタイミングが来て、
やりたい事が見つかったら、
40代でも、50代でも
始めるのに、遅いはないし(^_^)/





☆今日も楽しくって、幸せな1日になりますように☆


laurea(ラウレア)



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2016/08/25 05:58

8月終わりですが、
まだまだ、暑い日がありますね!
そして、これから9月も
残暑が厳しかったりもします!


そんな暑い夏を乗り切る為には、

夏は、とにかくムリをしない

ようにしています。



暑いだけでも、疲れるし、
仕事が飲食店なので、夏休みは
いつもの2倍、3倍忙しいのです(>_<)

疲れる日も多いので。



@起きられなくてもOK。

毎日、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。って
無理して早く起きてしまうと、

疲れが取れないどころか、
さらに疲れちゃって、
頭がぼーっとして、イライラ。
子どもに怒らなくていい事も怒っちゃったり。

仕事でも集中力なくなっちゃうし。


休みの日は、昼寝をする事も。

眠いと思ったら、とにかくたくさん寝ます☆



Aご飯を手抜きしてもOK。

仕事で、残業する日も多くなって、
帰ってから、夕飯を作る時間も短いし、
やっぱり疲れてるので、

作り置きのものを、使ったり、
時々は、レトルトやお惣菜を使っても
OKにしてます。



B甘いものを、いつもより食べてもOK。

疲れたら、甘いものだって欲しくなります(^_^)/

普段は、ダイエットの事もあるし、
甘いものが食べたくなったら、
フルーツにしたり、ヨーグルトにはちみつかけたり、
とかしていますが、

夏は、もうちょっとゆるめにOKな範囲を広げてマス。



P8190979.jpg


甘いものが飲みたくなったら、
フルーツインティーとか、
デトックスウォーターもあるしね☆



Cダイエットを頑張らなくてもOK。

いつもだったら、運動の為に歩いている距離でも、
ほんっと暑くて無理そう。と、思ったら、
自転車にしちゃいます。

それに、去年の夏、
妹が、体重気にして、
お昼は冷奴だけ。にしてたら、
具合が悪くなった。って言ってました(>_<)

なので、食事を気にしても、
いつもより制限をゆるく。




本当、元気じゃないと、
家事も仕事もおでかけも、
楽しく出来ないのです☆



いつもと同じ100%じゃなくてもOK。
(あ。でも、いつもも100%じゃないかも(笑))

80%でも、70%でも、50%でも(^_^)/

とにかく、ムリしないで
夏を乗り切ります!!





☆今日も楽しくって、幸せな1日になりますように☆

laurea(ラウレア)


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