2017/11/29 05:39
いつも、
冷蔵庫の中に常備してる
ポッカレモン。

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今までも、

ちょいかけ、
サラダ、
お菓子、
ドリンク
などなど使ってたけど、

レモンの効果を知って、
もっともっと、
いろいろなモノに
作ってみたくなりました☆



わたしのあしたフェス
ポッカサッポロ フード&ビバレッジさんの
ステージ

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☆サンキュ!公式ブロガーとしてレポートします☆



レモンにはね、
うれしい成分がたくさんあって、

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キレイのもと ビタミンC
酸っぱい!のもと クエン酸
他にも ポリフェノールリモネンも。

どれも、
美容に良いとか
健康に良いって聞く成分ばかり??

レモン1つで
こんなにうれしい成分が摂れちゃうんだあ。
もっと、レモン摂ろうっと。


中でも
クエン酸
酸っぱさのもと=元気のもと


PB210458.JPG


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レモンの
クエン酸の含有量は
果物の中でもトップクラス!
ずば抜けてマス!


ここで、突然ですが
クイズです☆

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クエン酸には〇〇を
溶けやすい形にするチカラがあります。


〇〇とは何?

@カルシウム
Aタンパク質
B脂肪

ステージを見てた人達は
期待を込めて

B脂肪

に手を挙げた人が多かったです。
(私も(^_^)/)


正解は、

@カルシウム


全日本人は、
カルシウムの摂取量が低め。


私も、
3年前の検診で
骨密度、ちょっと低めかも。

運動+
カルシウムを意識して摂るように。
と、言われました。


でもね、
カルシウムは吸収しにくいんだって。

え〜、
じゃあ、どうすればいいの??


レモンのクエン酸は、
カルシウムを溶けやすい形に変える力

=キレート作用があるから、

PB210468.JPG

PB210464.JPG

カルシウムの吸収性の高い
牛乳と一緒に
摂るのがいいみたいです。


牛乳とレモンを一緒に摂ると
カルシウムを吸収しやすい!


カルシウムも摂れて、
元気のもとのクエン酸も
摂れちゃうなんて
とってもいいかも。


でも、
レモンと牛乳を一緒に摂るって??
どうするんだろう?


それが、
レモンラッシー☆

PB210474.JPG

牛乳400ml
ポッカレモン 大さじ3」
はちみつ大さじ2


を混ぜるだけ☆


だからって、
レモンまるまる買って来て
絞るのも手間だったりするけれど、

ポッカレモンなら
ふたをあけるだけ!

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ラッシーを作ったり
たっぷり使う時は、ビン入り。

フライにかけたり
ちょいかけの時は、
小さいレモン型
が使いやすくて好きです☆

レモン型はね、
ちょっとづつ出せるから
子どもでも
使いやすいのです。

ホットレモンラッシー、
今度、作ろうっと☆☆


☆ここに書いた感想は、全て個人の意見です☆



☆I wsh you and my dream will come true☆

laurea(ラウレア)
タグ(関連ワード):あしたのわたしフェス
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