2018/09/21 06:14
ダイエット再開しました!ダイエットのアプリ、みんチャレというのがありまして、同じような身長体重の人、同じ目的など、自分にあったテーマのチームに入り、体重を報告しあったりするのですが、ダラダラ同じチームで半年近くやっていました。が、最近少しのメンバーチェンジがあったりで(何日間かアップしないとチーム退会になってしまう。)またみんなの気合いがはいり、わたしも火がつきました(笑)。

そして月曜日から脂肪燃焼スープを自らアレンジしたトマト野菜スープをたべてます!
平日のお昼はアーモンド!
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わたしの作るトマトベースの野菜スープは、脂肪燃焼スープと比べ、手抜きで美味しいです。
キャベツ半玉、玉ねぎ、まいたけとトマト缶、それとお肉です。コンソメキューブも2ついれています。食べる度にとろけるチーズもかけているので、普通の脂肪燃焼スープよりはカロリーあると思いますが、美味しく満足いくので続けられます。
脂肪燃焼スープダイエットは、スープ+一緒に食べるものが日毎にきまっていますが、
前回きっちりと脂肪燃焼スープダイエットをやった時にそれがとてもめんどくさかったので、自分流にやりやすいようにやりました。

まだ3日目くらいで1キロ減ですが、ストレスフリーなのでしばらく続けてみます!

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