2017/04/05 04:10
本日の昼ごはん
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ワカメのコンソメスープと、菜花のおひたしと、サラダチキンと納豆オムレツです。

ワカメのコンソメスープは、本当に簡単で、お水を300。コンソメキューブを一つ入れて、乾燥わかめを入れるだけ。乾燥わかめというか、海鮮味噌汁の具というのを買っていて味噌以外の海鮮系とわかめが乾燥したものが入っています。朝はさらに豆腐いれたりでアレンジしています。
お水300にコンソメキューブ一つで、とりあえずコンソメスープはできるのでとっても簡単です!
オムレツも簡単♪納豆と、コンビニなどでも売っているサラダチキンを手で割いて、オムレツにするだけ。軽くだしつゆを混ぜると何も味付け無しでそのまま美味しく食べれます。
ツナ缶でもいいですが、サラダチキンだと量が多く食べごたえもあります。タンパク質がきちんと取れます。
ごはんやパンを食べなくても大満足ですよ!

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