2017/10/16 12:30
6日目は、野菜スープ、牛肉、サラダの日です。
朝ごはん
DSC_1248.JPG

お昼は同じ感じのものをつめてお弁当。

夜ごはん
DSC_1249.JPG
野菜スープ、しょうが焼きとサラダ
実家でのごはんでさすがに食べ過ぎ?。
はい7日目朝200g増えました。




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2017/10/15 18:24
五日目今日は、野菜スープ+トマト+肉の日です。


DSC_1239.JPG

マクドナルドのハッピーセットがプラレールで昨日と今日だけdvdがもらえるということで昼はマクドナルドだったので、ハンバーガーの中身だけ食べました(笑)


DSC_1241.JPG
野菜炒めとトマトサラダとしそ巻き豚ロースを食べました。

そして6日目朝、体重は...。プラマイゼロでした。
とりあえず良しです♪


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2017/10/14 08:07
三日目は野菜スープ&サラダ&フルーツ
朝  昨日と同じです。グレープフルーツも食べました。
DSC_1227-8f4d5.JPG

ななんと、会社の全員で急に焼肉ランチにいくことになりまして、焼肉ランチになりました…。
DSC_1229.JPG
ごはんは抜きました。とっても美味しくて幸せでしたぁ♪体重にどう変化するでしょうか


はい、きちんと野菜スープとサラダとグレープフルーツいただきました。

そして4日目朝の体重...
プラスマイナス0でしたー!!よかったぁ
一安心。ある意味お昼は焼肉ランチでよかったな...。タンパク質とれて糖質はあまりとらないで済んだので(*´ω`*)
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